Как да се измери базалната температура, за да се определи овулацията

• 1 Защо имаме нужда от такова знание?
• 2 Как да се извърши процедурата за измерване?
• 3 Това, което трябва да присъства в класацията и как трябва да изглежда?
• 4 Някои важни точки
• 5 аларми

1 Защо имаме нужда от такова знание?

Измерване на базалната телесна температура, необходима за насрочване на менструалния цикъл. Това ви позволява не само да контролира собственото си здраве, но също така и да се наблюдава на потенциалните промени, които могат да сигнализират началото на заболяване.

Измерването на температурата на този род могат да бъдат полезни в следните случаи:

1. За планиране на бременността. Такава схема е добре да се използват за определяне на овулация, когато яйцето е не само тялото отлежава, но е готова да бъде оплодена. Също така е възможно да се изчисли и периоди, когато се появи концепция най-лесно и най-проблематични, така че просто не забременяват. По този начин, момичето винаги ще бъде актуална, когато става въпрос "опасни дни".
2. Ако една жена се появи забавяне и тя не знае точно, бременна или не, такава схема, ще Ви намерите отговори на проблема.

Ако менструалния цикъл е постоянен, непрекъснато измерване на базалната температура на тялото помага да се изясни не само бременност, но и защо няма овулация, или карайки го да късно да се започне.

Гинекология използват този метод за определяне на грешки на хормонални произход. Този метод помага да се определи вероятността от безплодие, когато една млада двойка от дълго време не може да забременее.

Базална температура и помага да се изчисли дори пола на бебето. Ако правилно изчисляване на периода на менструалния цикъл и да се уверите, че е настъпило оплождане в определени дни, можете да го имате момче или момиче.

От всички по-горе по-горе може да се заключи, че графика на базалната температура на тялото - необходимо нещо. Той помага не само за решаване на проблемите, свързани с концепция, но също така и за идентифициране на потенциални проблеми в женския организъм, от края на овулацията и завършва с безплодие.

Ако се измерва базалната температура е вярна, тогава можем да намерите отговор на много въпроси. Интересно е да се отбележи, че по-голямата част от представителките на нежния пол е напълно наясно с факта, че такова събитие трябва да се проведе. Но ето няколко хора знаят, че този процес се осъществява правилно.

Преди да се впусне в независими измервания, е необходимо да се разбере две основни неща:

1. Каквато и да е в крайна сметка не се предоставя оценка, не се паникьосвайте. Ако няма медицинско образование (в областта на гинекологията), да направят свои собствени заключения, и още повече, да се занимава с лечение, не е желателно. Получената графиката е по-добре да се види със специалист и той вече е с резерви, за да може да се обясни всичко.
2. За да получите най-точни данни за измерване на температурата трябва да бъде най-малко 3 последователни цикъла.

Само в този случай е възможно да се определи овулацията, потенциалните хормонални нарушения и други проблеми.

трябва да се спазват тези две прости правила, тъй като те помагат за поддържане на здравето, а не да се занимава с самонараняване за себе си.

Измерете базалната температура е необходимо, съгласно следните правила:

1. За график отразява пълната картина на промените, е необходимо да се започне от първия ден на менструалния цикъл. Това означава, че в първия ден, както и началният месец.
2. BT може да се измери в три места - на устата, вагината, ануса. Максимална ефективност на тази процедура, тя дава на последно място. В първия случай, по време на процедурата не трябва да бъде по-малко от 5 минути, а останалите - на 3 минути. Важно е, че измерванията се проведе на същото място, което е, ако влагалището, следната Измерването се извършва на същото място. Базалната температура се измерва под ръка!

Експерти отбелязват, че за точни резултати, процедурата трябва да се извършва винаги в едно и също време. Това се извършва най-добре на сутринта, когато тялото е добре отпочинали, това е, веднага след като се събуди. Препоръчително е, дори не ставане от леглото, аз трябва да използвате термометър.

По отношение на инструмента за измерване, от самото начало е да изберете конкретен инструмент - или живак или цифров. През всичките му измерения не може да се промени, в противен случай може да има някаква грешка. Когато живачен термометър, е задължително шейк.

За график е необходимо да има една тетрадка или дневник, където ще бъдат записани всички резултати. Незабавно да се отбележи, всички точки, които могат по някакъв начин да повлияят на производителността. Такива моменти включват медикаменти, физическа активност, заболяване и така нататък.

Ако една жена използва орални контрацептиви, след това се измерва базалната температура е безсмислена, тъй като цифрите не са надеждни.

Е, за да направят правилния графика на менструалния цикъл, следните документи трябва да се направи:

• е ден на месеца;
• , Бележка за началото на менструация;
• цифри, получени са поставени базалната телесна температура;
• ако има промяна в характера на утайки, а след това трябва да бъде съответна регистрация, както и на това, което днес е възникнала тази ситуация;
• наблюдава ежедневно прост изолация и техния характер;
• отделна колона трябва да бъде за бележки, където можете да въведете информация за провокиращи фактори - таблетки, натоварване и др ...

Важно е да се празнуват, дори най-малките моменти, които на пръв поглед нямат значение материя. Дори и преди промяната на температурата имала полов контакт или ходене до тоалетна - всичко това трябва да бъде посочено в дневника и график.

С цел да се направи по своя собствена програма, трябва да направите следното:

• използвате облицовани хартия, е по-добре от една тетрадка в полето;
• 2 са означени него линии е перпендикулярна - хоризонтално и вертикално;
• по хоризонталната ос е дните на менструация;
• температурни стойности са отбелязани по вертикалната ос.

Обикновено, за да се разбере какво се случва в тялото, липсата на измерване и на 5 минути. На графиката една точка, която ще се намира на кръстовището на "менструалния дата" и "температурни стойности." В края на цикъла на всички точки, които са свързани един с друг, за да се получи график. Той има максимална графика информация, която се проведе в продължение на 3 последователни менструални цикъла.

Интересно и температурни стойности, които са в първата и във втората фаза. Когато разликата на по-малко от 0.4, е вероятно да подозира, хормонални нарушения. За да опровергае или да потвърди подозренията, че е необходимо да посетите специалист, който ще даде насока на изследване на кръвта. Това ви позволява да видите на концентрацията на прогестерон и естроген.

Ако една жена е била забавена, и стойности на базалната температура на тялото Ние започнахме да се покачва, а в същото време се наблюдава тази ситуация в продължение на 18 дни или повече, то може да има съмнение за бременност. Но ако на месеца все още няма, но температурата не се променя нейното изпълнение, се препоръчва да се отиде за посещение на гинеколог. Това е особено вярно, ако подборът доста и имат необичаен характер. Възможно е, че това са симптоми на зараждащата се спонтанен аборт.

Това се случва така, че един от дните на базалната температура първа фаза може да се увеличи рязко нагоре, а на следващия ден да се върне към нормалното. Това не е причина за безпокойство, тъй като е възможно, че тази ситуация е провокирана дразнител, като усилена тренировка вечер.

Всички тези детайли трябва да бъдат внимателно наблюдавани и изследвани. Това е благодарение на тях, можете да реагират навреме, за да промените в тялото си, особено за жените, които планират бременност.