Как да се определи овулацията по график на базалната температура?

Момиче с термометър Всички жени, които планират бременност, знаеш ли какво графика на базалната температура по време на овулацията. Въпреки че този метод не е най-надеждният, тя все още често се използва заради простотата и достъпността. За нередовен менструален цикъл може да бъде най-добрият вариант, не само за определяне на времето на овулацията. С помощта на графики, дори може да се определи причината за твърде дълго или твърде кратък цикъл, както и да се определи бременност.

Определяне на овулацията

За да се определи най-благоприятната дата за зачеване и да признае, когато се появи овулация тялото ви, можете да по няколко начина:

Ултразвуково изследване. С помощта на специалист мониторинг ултразвук по време на менструалния цикъл ще наблюдава промяната в размера на фоликула, като по този начин предсказване подхода на овулацията. Максималният размер на фоликул, което показва, че овулацията ще се случи скоро, е приблизително 2 cm. Ултразвук може също така да се идентифицират забавяне причинява или преждевременно на мензиса, за да се определят знаците на някои заболявания, за които лекарят може да предпише лечение веднага. Важно е, че един лекар разглежда тялото си по този метод е висококвалифициран и с богат опит като метод за мониторинг ултразвук е скъпо, и неправилно наблюдение води до загуба на пари и време.
Овулацията тест. Във всеки аптека на сравнително ниска цена можете да си купите на тестове за определяне на овулацията. Тези тестове определят нивото на LH хормон в урината, които са се увеличили рязко приблизително един ден преди овулацията. Необходимо е да се извършат тестове в същото време, независимо дали това е ден, сутрин или вечер, важното е да се придържаме към определен час всеки ден. Използвайте ги, толкова лесно, колкото тест за определяне на бременността: поставете тест лентата до определена точка в контейнер за урина, след което постави на равна, суха повърхност, както и в рамките на няколко минути, за да гледате на резултата. Ако се появи една светла линия контрол, а вторият е тъпа и едва забележим, или отсъства, изпитването се счита за отрицателен и овулация в този ден не може да чака. Ако втората лента не е по-малък контрол на яркост, той говори за идеалното време за зачеване, тъй като овулацията трябва да се случи много скоро.
Методът на календар. Това е относително, и е подходящ само за жени с редовен менструален цикъл. Това е метод за изчисляване на деня на пристигането на овулацията. Тя се изчислява, както следва: известно е, че овулацията обикновено се случва две седмици преди менструация, така че трябва да се вземе като основа на броя на дните, предшестващи менструалния цикъл, и да вземат 14 дни. Качваме се на ден от цикъла, когато най-вероятно овулация и дойде. Често има неочаквани промени в менструалния цикъл, дори и при здрави жени, които имат месечен идват "като по часовник", така се доверите на този метод е 100% си струва.
Basal температура на овулация. Измерване на базалната температура всеки ден, можете да видите точно подхода на овулация и менструация, настъпи бременност. Овулацията и базалната температура са тясно свързани. Метод много лесно и не изисква никакви финансови разходи. Измерване на базалната температура, момичето трябва да пази графици, който ще записва стойностите на термометъра. Графики могат да се извършват на хартия, и можете да използвате онлайн класациите в интернет, или да инсталират конкретни приложения на телефона, което значително опростява задачата.
Информационни графики се разглеждат само ако са държани в продължение на най-малко три месеца, при спазване на определени правила.

Измерване на базалната температура на тялото

Благодарение на базалната температура на тялото при овулация, може лесно да се определи щастлив ден за зачеване. Но правилата трябва да се спазват стриктно, за да се получи най-добри резултати от изследванията:

базалната температура се измерва ректално (ректум);
при измерване на позицията на тялото трябва да е същото - например, ако се измери базалната температура на страната, а след това трябва да се прави винаги в една и съща poze-
измервания се извършват сутрин веднага след събуждане, ставане от леглото, по едно и също време;
измерване на базалната температура се нуждаят от еднакво живачен термометър, тъй като той е този вид термометри е най-точният;
спи продължителност Преди измерванията трябва да бъдат най-малко шест часа;
задръжте термометъра в необходимостта от ануса поне 8-10 минути;
продължава да измерва дори по време на менструация;
писането на стойността на термометъра е необходимо веднага след измерването.

Овулацията от базалната температура се определя лесно. Не е нужно да си експерт, и не е необходимо толкова дълго, за да се научат. Спазвайте само елементите, изброени по-горе.

Предимства и недостатъци на метода на измерване на базалната температура на тялото

Предимства:

подходящ метод за домашна употреба;
То не изисква много време, за да се измери;
простотата на метода;
няма странични ефекти и рискове за здравето;
е икономичен, не изисква финансови разходи;
няма нужда да отидеш на лекар;
идеална възможност да се планира за детето.

недостатъци:

трябва да се поддържа ежедневна отчетност;
което трябва да се събуди в същото време;
понякога има трудности при определяне стойностите базалната температура по време на овулация;
метод е неефективна в много заболявания;
управлението на графици е забранено да се пие алкохол, дори и в малки количества.

Стойностите на базалната температура на тялото по време на овулация

крива BT Първата фаза на менструалния цикъл се нарича фоликуларната и започва от първия ден на цикъла. По това време, базалната температура може да варира в рамките на 36,1-36,8 градуса.

На ден 11-13 на менструалния цикъл температурата на базалната се понижава до около 0.2-0.5 градуса на ден (в някои случаи повече от 12 часа) преди овулацията. Ако сте в първата фаза на цикъла температурата е, например, 36,6 градуса, се дължи на рязък скок в нея ще падне до нивото на 36,1-36,4 градуса.

Фертилния период е времето, тъй като рязкото спадане на температурата, както и в продължение на два дни след това скок, като яйцето е в състояние да оплоди няколко дни след овулацията.

След овулация, около 14 дни, последвани от втора, лутеалната фаза на цикъла. Температурата се повишава след овулацията и да се съхраняват постоянно високи (36,9-37,4 градуса) до началото на следващата менструация. Само за няколко дни преди менструация температурата е по-ниска. В случай на бременност, BT, няма да намалее и ще остане повишена.

Хормоните засягащи базалната температура

Подготовка на тялото на овулация, мозъка произвежда фоликулостимулиращ хормон, което осигурява узряването на ооцитите. Яйчниците съдържат фоликули (блистери, пълни с течност), всеки от които е яйце. FSH стимулира узряването на фоликулите. Тъй като те зрели, тялото произвежда друг хормон - естроген. Естроген - женска хормон, който се произвежда от яйчниците. Благодарение на по-високи нива на този хормон, тя може да бъде увеличена в лигавицата на матката (ендометриум). Имаме нужда от това, за да може в случай на бременност, яйцето е имал всички необходими хранителни вещества.

нива на естроген при жени нараства организъм, което води до образуването на друг хормон - лутеинизиращ. Прилив на този хормон причинява разкъсване на фоликула и овулацията.

След овулацията яйцеклетката надолу се движи фалопиевата тръба в матката. жълтото тяло започва да произвежда прогестерон. Жълто тяло - това е всъщност една и съща фоликула, който съдържа яйцето да се прекъсне. При формулирането на прогестерон генерира топлина и по този начин основната температурата се повишава. Когато празен фоликула продължава да секретират прогестерон, и, в същото време, започва да секретират естроген, че има жени предменструален синдром, характеризиращ се с сънливост, дразнене, чувствителност на гърдата.

Ако не настъпи оплождане, нивата на хормона намаляват, ендометриума се разпада и започват менструацията.

От базалната температура по време на овулация отговаря на много фактори, в нейното измерване, трябва задължително да си води бележки в случай на нарушение на обичайния ритъм на живот или норми на BT измервания. Например, че имаш бърз полов акт в навечерието преди измерването на базалната температура на тялото, или вашият сън е по-малко от шест часа, а вие да сте използвали малко спирт. Имайте предвид тези фактори в таблицата, и в случай на несигурност в четене на информация от класациите, обърнете внимание на тях.

Също така на показанията на базалната температура и овулация, има ефекта на стрес, емоционален стрес, депресивни състояния. Така че се опитват да бъдат като спокоен, балансиран, дръжте си нервите. Особено ако планирате в близко бъдеще да бъде майка, силни нерви и добро настроение сте просто необходимо.

Включете се до положителен резултат, и може би най-дългоочакваната бременност ще дойде много скоро.