Лимфодренажен на лицето, краката и стомаха у дома

Борбата срещу затлъстяването и желанието да остане винаги млада и красива може да се комбинират, за да произвеждат по-ефективни резултати и в двата случая. Ние предлагаме да се разгледа като лимфен дренаж се извършва у дома, масажна техника за лицето и корема, както и противопоказанията на тази процедура.

Защо необходимостта от лимфен дренаж

Основната функция на лимфната система е да се поддържа течността и неговото разпределение в тялото по еднакъв размер. От работата на тази част от човешкото тяло зависи от състоянието на имунната система, регенерацията на клетките, производството на много хормони (включително ендорфини). За повечето хора, на лимфната система е първият отговор на влошаването на здравето: малко увеличение на размера на лимфните възли, поради липса на получаване на течност.

Лимфодренажен масаж помага на тялото:

1. разпределение на течности в тялото равномерно;
2. Подобряване на кожата, косата кръвоносните съдове;
3. Засилване на имунитета;
4. Загубата на тегло и да се отървете от целулита;
5. Удължаването на младежта;
6. Подобряване на здравето, да се отървете от стреса.

Трябва да се отбележи, че самостоятелно лимфен дренаж на крака у нас не се използва за намаляване на теглото. За да загубят няколко килограма или премахване на няколко допълнителни сантиметра, е необходимо да се използва набор от процедури:

1. Водорасли;
2. Ръководство антицелулитен масаж;
3. Диета гладно дни.

Как лимфен дренаж масаж

Лимфодренажен на корема у дома сами по себе си може да направи буквално всичко на разположение. Ще разгледаме няколко варианта, най-добре е комбинация от две или три, и тяхната последователност, а след това можете да изберете най-доброто за вас.

Лечение на суха четка

Имате нужда от прост дървен масаж четка (също често подобен инструмент, използван в руска баня за затопляне на тялото). Нанесете върху кожата масаж смес от релаксиращи масла и внимателно започнете да води от крайниците на стомаха към сърцето. Натиснете не е силна, не трябва да има болка или усещане за парене. Ако имате проблеми с кръвоносните съдове или сърцето - тази техника абсолютно не е подходящ.

променливо душ

Най-лесният начин да се изпълняват независимо контраст коремна лимфен дренаж масаж. За тази цел, след лечение баня за тридесет секунди и включете директно проблемна зона еластична струя гореща вода, след като на по едно и също време студа. Повторете няколко пъти.

сол ексфолианти

Регулиране на циркулацията на кръвта и лимфата в тялото, просто морска сол. С него можете да получите голямо прочистване маска за цялото тяло, целулит смес корема и средства за поддържане на еластичността на кожата. Нужда от няколко чаени лъжички смляна сол се смесва с 5-10 капки антицелулитна етерично масло (например, лимон или портокал). сместа и нежни движения приложени към тялото Разбърква се, стрива се увеличава интензивността в 5-8 минути. След това оставете кожата на сол. Може би има усещане за парене или сърбеж, но веднага след отмие маската - всичко върви.

Използвайте инструментите от душа, които трябва да етеричното масло остава на повърхността на стомаха.

Преглед на лимфен дренаж на лицето у дома, моля всяка жена:

1. Премахва отоци с очите и бузите;
2. Намалява бръчките;
3. Тя дава на лицето здрав цвят и тон.

За изпълнение на това малко по-трудно, отколкото в корема самостоятелно масаж, ние ще опишем няколко опции.

Лимфен дренаж терапии за лице би трябвало да започнат с топла-до гуша. Необходимо е да поставите пръстите си върху шийните лимфни възли. След внимателно започнете да шофирате върху него с пръсти нагоре и надолу. Продължихме в продължение на няколко минути. След това отидете на възлите по ушите, извършва една и съща манипулация.

След това трябва да се направи упражнение за контурите на лицето. Сложете длан по бузата и леко натиснете надолу върху тях, се премести на кожата в областта на шията. Това ще помогне да се подобри състоянието на кожата, подобряване на действието на лифтинг маски.

След поставяйте пръстите си на носа, е необходимо да се премине към храмовете, можете да натиснете надолу малко по-силни от уиски или врата - няма преки лимфни възли в областта. След няколко минути на този масаж, насърчаване на кожата с пръсти, точно под скулите - е по-близо до брадичката.

Ако в допълнение към подобряване на кожата, което трябва да го почистите, а след това ние Ви предлагаме да комбинирате някои от упражненията със специални средства. Добра рецепта - с кокосово масло и сок от алое. Сместа овлажнява епидермиса премахва бръчки, стимулира регенерацията на кожата. Някои аптеки дори продават специален кислороден коктейл за лицето.

За най-бърз и най-добър ефект, трябва да си купите специално устройство за масаж. Добри отзиви за лимфен дренаж AM-309L единица за използване в домашни условия. Но цената му е над 30000 рубли.

Видео: лимфен дренаж масаж Гваш

Лимфодренажен в кабината

Разбира се, за извършване на процедурата в козметичния салон или масаж по-приятно и по-ефективно, отколкото себе си у дома. процедури лечение е 5-8 сесии. Съветникът не само прави масаж на проблемните лимфни възли, но също така и масажи дълбокия слой на епидермиса. В повечето случаи, тялото също се използва utyazhka специални еластични бинтове.

Тази техника осигурява не само възстановяване на баланса на влага, но и на цялата имунна система като цяло, той е предписан за прекомерно увеличаване, целулит и за ускоряване на загуба на тегло. Доста често, специална процедура за апарата за отводняване, но ръчното отстраняване все още се счита за по-ефективна.

Без значение какъв е метода, които можете да изберете, трябва да се помни, за противопоказания:

1. Не можеш да направиш лимфен дренаж с образуването на кръвни съсиреци и сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система;
2. Тя е строго забранено процедура, ако в района подути лимфни възли;
3. Когато отделните противопоказания.