Най-вкусна растително задушаване

Искате ли да намерите магически рецепта за зеленчукови печива? След това днес ние сме с вас по пътя. На въпрос защо ни зеленчук готвене е магия, която наричаме не една, а пет причини.

растително готвене

На първо място, той може да се нарече диета, тъй като тя няма да доведе до допълнителни килограма. На второ място, тя ще ви зарадва със своите апетитни и обществени възгледи. На трето място, това е много лесно да се подготви и не изисква специални кулинарни умения. Четвърто, това готвене не се срамува да забавляват гостите. Пето, това е магически вкусни.

Видео: Зеленчукова готвене с тиквички. Вкусни диетични рецепти

• 2 дълги моркови
• 1 малък лук
• 2 големи праз
• 100 грама спанак
• 100 грама тиква
• 75 грама гъби на вкус
• 4 яйца
• 250 мл сметана
• сол
• пипер
• зехтин

Получаване:

• Докато ние ще проведе обучение продукти могат да се въведе незабавно да се загрява фурната до 200 градуса. По това време си миеш и нарежете праза. Почистени моркови, режа го с помощта на растителни белене, които получавате дълга тънка плоча. След това, праз и моркови с потапяне във вряща вода за няколко минути, докато те леко омекотена. Премахването им от врящата вода, сухо върху хартиена кърпа.
• Другите зеленчуци и чисти и ситно нарязани, след това да пържени в тиган в горещ зехтин. По това време, те могат да добавят сол и черен пипер на вкус.
• В отделен контейнер внимателно Beat яйца и сметана, и след това се добавя получената смес беше печени зеленчуци и разбъркайте добре.
• Deep тавичка облицована със смазочни масла и праз и моркови, редуващи се между тях. Излива Laid-слой и получената смес се пече в пещ във водна баня за 30 минути докато се сгъсти пудинги. Можете също така да се готви на готвене за няколко.
• След половин час, като се проверяват визуално печива последователност, има се охлади, и отстраняване от формата на масата.

Видео: Много вкусна зеленчукова готвене | вегетариански готвене

Видео: картофи на фурна (огретен). Обикновено, вкусно, евтино