Кнайп система: 5 фактора

Видео: TOP5 SPACE ЗАПЛАХА

Кнайп система е създадена преди 150 години, но това е в сила и днес! Баварската свещеник Себастиан Кнайп едва ли си помислил, че той е разработен метод за подобряване на човешкото тяло ще бъде популярна за толкова дълго време.

Кнайп система

В действителност, това не е изненадващо. След Кнайп система е проста и достъпна.

Видео: Обучение на активни продажби. 5 стъпки за успешна сделка. 5i8.ru

Тя се състои от 5 основни направления:

• фитотерапия
• хидротерапия
• хранене
• психосоматично лечение
• физическо натоварване

В допълнение, Кнайп вече Хвали светлина, въздух, вода и слънце, Той се изказа срещу един много тесни дрехи и отбеляза предимствата на живот в селото. Ако желаете, можете да се опитате да се прилагат ученията на Кнайп в практиката. Нищо сложно за него.

Билки за Кнайп

Свикнали с когато първите симптоми на болест таблети за? Опитайте се да следвате съветите на Кнайп замени лекарства с билки. По този начин, вливане на жълт кантарион помага при чревни разстройства, както и чай от лайка или валериан капки за облекчаване на раздразнителност.

Хидротерапия - основа на Кнайп система

Според Кнайп вода лекува и укрепва организма. По този начин, контрастиращи баня за краката помага за укрепване на имунната система.

Специално място е отделено на учението на водата на стопилката. Смята се, че тя подобрява обмяната на веществата.

Кнайп - в съответствие с

В човешкия живот стрес винаги е липсвала. За да се запази емоции под контрол и да не губят интерес към ежедневните дейности, Кнайп съветва по-често слушате себе си, за да разбере какво точно се нуждае тялото в момента. Медитацията - идеална практика за тези, които се стремят да постигнат вътрешен мир. Sessions е най-добре рано сутрин или след работа и винаги по едно и също време.

Здравословно хранене за Кнайп

Кнайп важна част от системата - балансиран, богата на витамини храна. С предимство се дава на натурални продукти. Ако ти започваш да прекарат почивката в страната, аз се възползвам от тази възможност - да се опре на плодове и ядат зеленчуци от градината, винаги зареждат супа с пресни зеленчуци (но не го добавите по време на готвене, и готова храна), обядва селски извара, пие прясно мляко. През лятото, тялото ще стават по-силни.

Видео: Ленинград - Tits

Кнайп мото: "Движение - живот"

Кнайп смята, че гимнастика и ежедневни разходки - един сигурен начин за здравето. Признайте си, че не може да се спори с това. И така, без по-нататъшно обсъждане се опитват да се движат повече. Започнете с малко - забравете асансьора. Отначало тя ще бъде трудно, но след един месец вие ще се чувствате много по-добре. Не спирайте там!