Контракциите: Упражнения за намаляване на болката. видео

контракции - неволни контракции на матката по време на раждане, чиято основна цел - прогонването на плода. По време на контракциите нова майка може да изпита силна болка, и всичко, което отчасти защото тя не знае как да ги контролира, за да се отпуснете и да се направи специални упражнения за намаляване на boley.Davayte помисли какво контракции по време на раждането и да видите видео обучение, което ще помогне за намаляване на болката по време на раждане.

Контракциите три етапа: начална фаза, латентна или активна фаза и фаза на забавяне фаза или преход. Всички тези фази се характеризират като продължителността на труда, така че тяхната сила и интервал между контракции. Нека ги разгледаме по-подробно.

Латентни контракции фаза

Продължителността на контракциите на забавяне фаза обикновено е 6-7 часа. Контракциите в периода на доставка и слаби приличат на болката по време на менструация. Продължителността на всяка контракция малък - само 30-45 секунди, а интервалът между около 5 минути.

Активната фаза се характеризира с увеличаване на продължителността серумен контракции на 1 минути, както и намаляване mezhskhvatochnogo период от време за 4-2 минути. В този случай, контракциите стават по-силни.

Преходни контракции фаза

Преходна сблъсъци фаза трае между половин час (понякога малко повече). Продължителността на контракции повишава до 90 секунди, и интервалът между контракции на 0.5-1 минути. Контракциите в тази фаза е най-болезнени.

По време на втория и третия етапи на двубоите ще се почувствате заядлив болка в областта на корема и долната част на гърба, които могат да бъдат намалени с помощта на специални упражнения. И който Упражнения за облекчаване на контракциите което трябва да се извърши, ще научите от гледане видео обучение за бременни жени.

Упражнения за намаляване на болката по време на раждане - видео обучение