Как се на красотата на женското здраве

В тази статия:

1. правила за красота
2. Това, което трябва да се помни, че колкото е възможно да се удължи тяхната младост и красота?

Който от нас, мила жена, не искам да бъда завинаги млад, свеж и пълен с сила и енергия за нови постижения и завладяване на нови хоризонти. Но като правило, са млади и млади, малко хора мислят за вашето здраве. Ние вярваме, че младите хора, ентусиазъм и блясък светли очи, нежна кожа, лъскава коса и стройно тяло ще бъде с нас завинаги.

И както често се случва, жената започва да се мисли, че външната красота и нейното здраве вървят ръка за ръка, за дори и тогава, когато той вижда първите признаци на промяна в техния външен вид:

• • коса загубила предишната си блясък и дебелина;
• • кожата имаше сив цвят или зачервяване;
• • И от една и съща степен на удължаване момичешко изчезна;
• • Заедно с това отива някъде и енергия, и на нейно място идва вечния умората и нежеланието да се направи нещо!

Но всичко това може да се избегне, ако най-ранна възраст, за да се научи да се обърне внимание на тяхното здраве. В крайна сметка, колко често ние го приемаме за даденост и не оценявам. Извиняваме се за своите скъпи неща, които се тревожат за техническото състояние на колата, без да осъзнава, че най-голяма стойност е именно нашето здраве. Но 90% от здраве зависи от начина на живот, който той ръководи.

правила за красота

Това са неизменни правила, за да следват, което може да забави началото на старостта за дълго време, с всички последици, произтичащи от тях:

• • Правилното хранене;
• • Ежедневната работа;
• • Умерена физическа активност;
• • И позитивно мислене

Дори и да са добре покрай 18, не забравяйте, че никога не е късно вземат за тяхното здраве, преразгледа начина ви на живот и си постави за цел да въведе нови правила в живота, които ден след ден ще ви накарат да се по-млади, по-енергични и по-здрава.

Това, което трябва да се помни, че колкото е възможно да се удължи тяхната младост и красота?

• 1. За да започнете, трябва да се разбере, че лоши навици като алкохол или пушенето не е съвместим със здравето и красотата дума. искате да сте здрави и красиви, забравите за тях. Не се начисляват никакви възражения тип: чаша вино или бира и чипс за облекчаване на стреса! Научи се да де-стрес по различен начин, спортувате, разходки сред природата и просто водят активен начин на живот. Премахване от ума си идеята, че алкохола и цигарите ще ви помогнат в борбата със стреса. Никога и че дъното! Всичко това е една илюзия и самозаблуда.
• 2. По отношение на храненето, тогава може да говорим за дълго време ползите от вегетарианството или месоядни, достатъчно поддръжници като един, а с другата ръка. Но има общи правила за всички, които призовават елиминира напълно, или поне се опитват да сведат до минимум използването на брашно, пържено и рафинирани храни, подправени с огромно количество консерванти и други химикали. Не забравяйте златното правило: по-лесно ще бъде да диетата си, толкова по-малко щети на тялото ви да поставите. Т.е. плодове и овесени ядки, например, са за предпочитане за закуска кроасани, бисквити и готови закуски, толкова силно, наложени от нашето подсъзнание досадни реклами. Ако сока, само пресни, в противен случай, би било за предпочитане да има чаша чиста вода.
• 3. Започнете да най-накрая се променят хранителните си навици и други към здравето, а вие се чудите как това ще се отрази на живота си. Вие се чувствате отново прилив на сила и здраве, и сътрудници ще оценят мястото, което метаморфоза и екстериорни промени.

Желая ти късмет и не забравяйте, ако имате една цел, вие ще успеете!