Витамин чайове. Здравословни рецепти.

Здравейте скъпи приятели. Пролет е, можем да кажем, на прага. Времето имаме красива, снегът се разтопи, слънцето грее, но все още не топли. В двора е все още студена. Ние често ходим с дъщеря си, след като я вземе от училище, и съдът все още не е лято. Когато се прибрах у дома Искам да стопли, като на чаша вкусно и ароматно чай. Съпругът ми е много любители на чай с джинджифил, той и ободряващо и затопляне. Обичам чай, касис, червена боровинка, както и билкови чайове.

Сега през пролетта на телата ни от всякога се нуждае от витамини, а след това се притекат на помощ на витамин чайове. Рецепти витамин чайове са много прости, но доста ефективни. Витамин чайове могат да пият за превенция и по време на вирусни заболявания, а също и за укрепване на имунната система. Също така препоръчваме да се подготви вкусна и не по-малко полезен витамин смес от сушени плодове за имунитет. Рецептата може да се намери в моята статия "Витамин смес имунитет"

Миналата пролет, децата ми "слезе" на студа, видях в този период до 5 чаши чай с лимон на ден, като резултат не съм болен. Но преди болен бях с децата, съпруг не боли, защото бях на работа и след работа, винаги пиеше чай с джинджифил и мед.

Витамин чайове. Полезни рецепти за здраве

Обичам чай от касис. През лятото аз го замрази, се готви на засядането на френско грозде, то се смила със захар. Обикновено чай, Изливам няколко лъжици захар втрива с касис, настоявам, аз пия под формата на топлина, се оказва, вкусна и здравословна витамин чай. След касис богати на витамин С, А, К, Е, желязо, калий. Такъв чай ​​укрепва организма, стимулира имунната система, е полезна при температура, при вирусни и простудни заболявания.

Много любители на чай от бедрата. Кук също така е доста лесно за един литър вода шепа шипки и се вари 25 минути на слаб огън, настояват чай от шипки 6 часа в запечатан контейнер. След това всичко е просто, филтър и добавете на вкус мед или захар. Вкусът на чай е много приятно с лека киселинност. Чай Оказва се, вкусна. Шипка е богат на витамин С, Е, А, В2, желязо, мед, манган, силиций, фосфор. Чай от бедрата наистина витамин пиене. Такъв чай ​​е особено полезен при умствена и физическа умора, повишава устойчивостта на организма към инфекции и вируси. Много полезен чай от ханша, в случай на анемия.

Чай Малина аз готвя, не е често, но дъщеря ми наскоро аз пия само този чай. Склонен съм да се готви през лятото на сладко от малини, аз го смила със захар. А чаша вряла вода, да добавя само няколко супени лъжици малина, настояват и напитки.

Цялото ми семейство обича uzvar (компоти). Uzvar също е много вкусно, здравословно и витамин напитка. Аз го готвя от сушени круши, ябълки, сушени ягоди, сливи, кайсии. Най-важното е uzvar настояват най-малко 6 часа, след което той получава уникален вкус и аромат. Uzvar е мултивитамини напитка, която подобрява работата съдове, стомашно-чревния тракт и подобрява имунитета. Uzvar много полезен при високи температури. Моят приятел все още uzvar добавя невен цветя, тя обича тази напитка.

На чай може да се добави по избор подправки като ванилия, кардамон, карамфил, канела. Чай можете да използвате и сушени плодове и клончета от малини, сушени плодове и листа от горска ягода, къпина, касис листа, цветя, жасмин и липа. Ползите и лечебните свойства на липа аз написах в блога, можете да прочетете статията ми " Linden, лечебни свойства".

Чаят може да се добавя към сухата кора от лимон или портокал, можете да направите чай с резен лимон и мед. Lemon е богат на витамин С.

Съпругът ми е много любители на чай от джинджифил с мед. Необходимо е да се фино котлет джинджифила и пръстени в чаша вряща вода добавете само няколко филийки, можете да добавите повече, но след това чай ще бъде наситена, вари чай, щам, добавете мед на вкус и се пият под формата на топлина. Този чай е много тонове, подобрява циркулацията на кръвта, включително мозъчен, увеличава апетита, подобрява храносмилането. Пийте чай от джинджифил е полезен за профилактика и по време на вирусни и простудни заболявания.

Много любители на чай от червени боровинки. Аз готвя също така е много лесно, няколко лъжици захар втрива с Cranberry аз изсипва вряща вода, оставете. Аз пия чай под формата на топлина. Ние със сигурност не боровинки често могат да бъдат намерени за продажба на пазара, но миналата есен купихме някои от червена боровинка част стрива с захар, замразени част. Червените боровинки съдържат цялата гама от витамини. Витамин А, С, К, В1, В2, В3, В6, В9, както и манган, фосфор, желязо, цинк, флуор. Чай червена боровинка фин витамин напитка, е полезно за простудни заболявания, при висока температура, в скорбут, като витамин и укрепителна агент.

Синът ми е много любители на чай лимон-мед, така че той го нарича. Резен лимон, Изливам 200 мл. преварена вода, добавете мед на вкус и се разбърква. Ето една вкусна и здравословна завои лимон-мед чай.

Когато температурата е много често варя Калина. I греяно Kalina със захар, изсипва гореща вода, щам и напитки под формата на топлина към 200 мл 3-4 пъти на ден. Калина като червена боровинка е богата на витамини. Въпреки това, внимателно трябва да калина чай напитка при понижено налягане, тъй като това намалява чай налягане.

Това са най-прости, но вкусни и ефективни рецепти ви предлагаме днес, за да поддържат здравето си, за укрепване на имунната система.

А ти какво пие витамин чай за засилване на имунната система? Напиши рецепти в коментарите по-долу. Не само аз ще бъда благодарен за вас, но читателите. Бъдете живи и здрави.