Тайните за красота Вера Brezhneva

Видео: тайни за красота Вера Брежнев - Част 1

Каква е тайната на красотата на певицата и актрисата Вера Brezhneva? Откакто дните на изпълнения в групата "Виагра", тя си спечелили репутацията като секс символ. Тя стана героиня на множество програми, се споменава за това не е слязъл от страниците на печатните издания. Милиони момичета мислят Вярата от този стандарт за красота, опитайте се да следват примера й, с нетърпение хванат всяка дума се говори в интервю.

Видео: тайни за красота Вера Брежнев - Част 2

Изненадващо е, че изглежда привлекателно и млади звезди е доста лесно да се управлява. Брежнев многократно е подчертавал, че няма да признае всяка диета, не изчерпва дълги спортни дейности тялото, ограничени до леки часа упражнения всеки ден, и пилатес. Но естествената красота на никакъв определен ред не би било възможно да се запази и за нея.

Тайната за перфектна фигура Вера Брежнев

Поддържа строен женски род да помогне на певицата няколко правила, които бяха изготвени от него лично. За последните десет години, Вера Брежнев се придържа стриктно към тях, както и резултатите, които могат да се видят във всяка реч. Тези правила включват:

да отделят за сън най-малко 8 часа на ден;
три пъти на ден, както и най-питателна и здравословна закуска е сигурен;
да не преяждаме - Вяра многократно подчерта, че идеалният размер на порция, това е мястото, където всички храни, може да се побере в два сгънати ръце;
цялостно изключване от диетата на брашно и сладкарски изделия, на които той е напълно безразличен;
последното хранене трябва да е поне 3 - 4 часа преди лягане.

С редки изключения, тя се отдава на любимите храни. В дневната диета непременно има месо или риба, овесена каша или мюсли, диета плодове. От напитки, за да се изключи използването на кафе и сладки газирана вода.

Грим Вера Брежнев

Тайната на красотата Вера Brezhneva до голяма степен се крие в способността да се грижите правилно за себе си. Всяка сутрин и вечер, почистване на кожата и използва кремове, SPF фактор за защита, които повече от 20. През зимата е задължително да се използва крем за лице плътна текстура - това надеждно предпазва от руските студове.

От декоративна козметика, Вера избира тонизиращ крем и безцветен блясък, който най-подчертае цвета и формата на красиви зелени устни. Тя винаги е правил грима си сам.

В допълнение към самостоятелно оформяне певица редовно посещава козметици, което го прави всяка седмица. Сред най-ефективните процедури в салона, в съответствие с Брежнев, са масажите и маски. Те особено помогне бързо да влезете във форма след дълъг и изтощителен пътувания обиколката.

Видео: Вера Брежнев и красота нейните тайни

Но в живота на една звезда не е всичко зависи от редовната грижа за тялото и правилното хранене. Също така, тайната красотата на певица и актриса Вера Brezhneva се крие и още по-важен детайл като семейното богатство. Роден през 2009 г. дъщеря Сара е най-щастливото събитие в живота на певицата, както и за по-голяма прекарва време с нея певицата е винаги готов да прави промени в натоварения си график.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден