Колко трябва да тежи едно момиче: за 12 години, 10-14

В тази статия:

1. Тегло момичета данни - Таблица
2. Когато се притеснявате
3. Ако сте намерили пълнотата
4. Ако открита слабост

Тегло момичета данни - Таблица

Развитие се извършва по различни начини, особено ясно изразени при всяко дете юношество. Ето защо, да се ръководи само от теглото на стандартната настройка не може да, определено трябва да се отнася този фактор за растежа на ученичка.

TABLE. Вижте. App

Колко трябва да тежи едно момиче: за 12 години, 10-14

Ръководейки при оценяването на резултатите на първо място трябва да бъде средната стойност, което показва, че теглото на момичетата отговаря, изложен за нея възрастова група. Отклонение от средната стойност на параметъра не надвишава 8%, не трябва да бъде най-майки и татковци със специално значение. Достатъчно е да се претегля дъщеря редовно, като се уверите, че ситуацията не се влоши.

Когато се притеснявате

Можете да говорим за заплахата за здравето, ако теглото започва да значително превишава средната стойност, или да се справи с него.

Ако люспите информира отклонението от средната стойност с около 10-15%, тийнейджър има предразположение към дебелия / пълнота. На този етап, специалист не може да се справи, ограничаване основно преразглеждане на диетата. Вие определено трябва да се следи теглото на момичето в продължение на месеци, запис подобрение / влошаване.

Ако резултатът от измерването показва отхвърляне, в диапазона от 15-25%, увеличава риска. Вие определено трябва да покаже дъщеря диетолог съгласни с това необходимите мерки.

Ако правилото е нарушено с повече от 30%, ситуацията е сериозна заплаха за здравето (в напреднали случаи на живот) на детето. Лечението се извършва под лекарско наблюдение.

Ако сте намерили пълнотата

Колко трябва да тежи едно момиче на 12 години? Дори и при високи девическо училище, тази цифра не трябва да надвишава 50 кг, в противен случай може да се каже за нарушението. Причините го причиняват, са различни.

високо калорични храни. Днешните деца консумират прекомерни количества нездравословна храна, пренаситени мазнини. Фигура влошава поради хобита сандвичи на детето, чипс, пържени картофки. Тези ястия трябва да бъдат отстранени от менюто, поне временно, тя е и си струва да се направи с нерентабилни сода.

Липсата на физически упражнения. Ако дъщерята безразличен към спорта, много време на компютъра и телевизора, поява на проблеми е неизбежно. Изходът от ситуацията може да стане за влизане в секцията за училище, екскурзии до фитнес клуб, домашни дейности.

Генетично предразположение. Подозирам, че влиянието на наследствеността на теглото на бебето може да бъде, ако този проблем познат на родителите. Това не означава, че с пълнотата трябва да приеме. Дори и с предразположения към затлъстяване правилно хранене в тандем с упражнения ще зачене ефект.

Някои заболявания. Ако резултатите от тегло показват значително отклонение от средните данни, е необходимо да се премине проверка.

патологии сърдечно-съдовата система, смущения във функционирането на панкреаса, черния дроб, диабет и други нетипични за ранна възраст проблем - последиците от затлъстяване. Следователно, за да отложи борбата с него е невъзможно.

Ако открита слабост

Колко трябва да тежи едно момиче на 11 години? Arrow тежести не трябва да пада под 28 кг. Прекомерното дебелия, ученичка, застрашаващи здравето й може да се дължи на следните фактори.

Диета. Много млади дами 11-14 години се опитва да се доближи до идеалната фигура, целенасочено ограничаване на количеството на консумираната храна. Тези мерки са изключително вредни. Родителите могат да предлагат алтернатива на дъщеря си за балансирана диета, съставена от минерални продукти, абонамент за спортна зала.

Мобилност. Ако тънкостта е свързано с повишена активност, няма сериозни проблеми. Тя е само важно да се направи преглед на менюто, за да го направи по-високо калорични и питателна. Помощ възстанови ястия богата на протеини и въглехидрати. Премахването им може да бъде месо, морски дарове, зеленчуци, плодове.

Растеж. Интензивен растеж - явление типичен тийнейджър. Ако дъщерята е нараснал в кратък период от време, достъп до лекар и вътрешни мерки могат да бъдат отложени. Много е вероятно, че теглото скоро ще се върне към нормалното сами.

Стрес. Загуба на тегло понякога се превръща в резултат на умора и емоционална нестабилност. Трябва да намерим източника на проблема и да помогне на детето си да се справи с това.

Заболяванията. Ако има и други предупредителни знаци не трябва да отказват медицински преглед.

Колко трябва да тежи едно момиче на 10 години или по-възрастни? Колкото по-близо до средните данни, толкова по-добре.