Как да се къпят във вана за здраве

Добре дошли, скъпи приятели. Днес аз ще ви кажа, за ползите от руска баня и как правилно да се къпят във вана за здравето. Аз го обичам, аз съм дългогодишен фен. Полза бани pereotsenit- трудни тази здраве и красота, както и голямо психическо игра.

В продължение на много години, ние с приятели отиде в банята една голяма компания, едно дете с нас отидете на нашите дъщери, внучки и сега се стегна. Преди да отидете в банята съм добро настроение, знам, че тази вечер ще прекарате ползотворно. Ние вече получени с вида момичета на сауна клуб. " Ние не само Намо - napar, но също така и да споделят тайните на грижите за себе си, кажи на новините, а понякога и песни Попо.

Използвайте руска баня

Невъзможно е да се надцени в полза на баните. Вие знаете, че думата "баня" произлиза от "Balneum", което означава - да се отървете от болката. Незапомнени руските хора на всякакви болести наведнъж отиде в банята - да се третират. тя:

• Подобрява здравето, подобрява настроението, повишава жизнеността.
• Незаменим е при настинки, бронхит, и ишиас.
• Той подобрява функцията на мастните жлези, които са отговорни за мазнини баланс. Порите са почистени от замърсявания, излишната течност се губи в тялото.
• Повишава обмяната на веществата, както и подобрения на курсове остават още 2 до 3 дни. Така че на посещение в банята също така помага да отслабнете.
• Всеки козметик ще ви кажа, че банята замества десетки козметични процедури - изглажда бръчките, прави кожата по-еластична, парна баня актуализира клетката, подмладява организма.
• Изпотяване помага отърве от тялото на токсини. Когато тялото се загрява, след кръвообращението се стимулира.

Как да се къпят във вана за здраве

Само не забравяйте, че баня достигаме здравето и красота, така че ако не се чувствате добре, по-добре е да се откаже лечение на баня. Без фанатизъм, момичета. И не забравяйте, сауна бързане не харесва.

1. Не бързайте веднага да пара. На първо място, да вземе душ и изплакнете мръсотията на първо място, на проблема с умората.
2. След това отидете в парната баня, но не за дълго, в продължение на няколко минути, седнете, дишай Go, седнете в чакалнята и си отиват отново. И така няколко пъти. И не забравяйте да носите шапка на главата.
3. Започнете изпотяване, това е, когато вече е възможно и да се затопли. Parimsya с удоволствие, от сърце. За да се поти е по-силна консерва тяло решетка мед със сол на чаша чай листа от малина и ягода. След всяко посещение на двойката трябва да се уверите, за да изплакнете да отмие потта.
4. След посещение в парната баня кожата трябва да бъде чиста. За това ние използваме ексфолианти: Аз наистина обичам скраб на базата на кафе, добавя глината (за ползите от глина Можете да четете, ако премине в тубата кредит), а понякога и сметана. Леко отстранява от тялото на възбудена клетки, като в същото време и да направи масаж. Добър скраб и сол и сметана на малини и заквасена сметана.
5. Възползвайте се от една чудесна възможност да се грижат за себе си и красотата им, например, направи маска за лице на Райска ябълка. Маски, направени в банята ще премахнат фините бръчки, прави кожата по-еластична и тялото. И всички видове маски за коса, за да помогне за възстановяване на здравето си - за да се предотврати чуплива коса ще бъде блестяща, мека и копринена.
6. Малко за метли. А някои просто не е нужно! Всичко ще споделя с вас лечебната сила - бреза, дъб, елша птица череша, а дори и пелин и коприва. За да направите парна баня с удоволствие, метли, за да се подготвят правилно. Harvest те трябва да са след Петдесетница, когато вече са натрупали дърветата лечебна сила. По-добре да го направя в слънчев ден, най-добре е в следобедните часове на утринна роса е изсъхнал.

Е, след като всички процедури е време за чай и спокойни интимни разговори. Обикновено правим чай на трева, мента, лайка, касис листа - Lepota!

Знаейки как правилно да се къпят във вана с здраве, вие сами и тялото ви донесе максимална полза. Това видео е да ви помогне, погледни го, мисля, че ще ви хареса.