Бременност - стомашно-чревния тракт - стомашни киселини, запек, нарушено храносмилане

В тази статия:

1. Какви са причините за тези проблеми?
2. Неправилно поведение финансово счетоводство
3. неспособност да се планира
4. Без да обръща внимание фактори, които вредят на бизнеса
5. Лошо написани бизнес план
6. Липсата на финансови резерви

Какви са причините за тези проблеми?

Образуването на тези явления като лошо храносмилане, причинени от отделянето на големи количества специфични хормони (релаксин, прогестерон), намаляване на тонуса на гладките мускули на цялото (на храносмилателния тракт по-специално). В резултат на това - забавянето насърчаване на храна през червата, както и появата на стомашно разстройство подуване на корема. мама докато изпитва дискомфорт, обаче, детето по този начин получава повече хранителни вещества през плацентата (в края на краищата, храната остава по-дълго в червата). Ето защо, стомашно разстройство, не е само, че не е вредно за бебето, но то е в негова полза.

киселини в стомаха - в резултат на отслабване на мускулатурата на пръстена (която разделя на хранопровода от стомаха), натриев проникване на стомашен сок в хранопровода. Вследствие на това подразни езофагеална лигавица и има усещане за парене. влошила се пареща през последното тримесечие се дължи на натиска на нарастващата матката на стомаха.

Просто следвайте прости насоки, за да се подобни симптоми не се явява на всички (или много рядко се появява), представено по-малко дискомфорт.

• • Не претоварвайте стомаха с преяждане.
• • Да се ​​носят най-вече дрехи, които няма да притискат корема и талията.
• • Консумирайте храни трябва да бъде в малки порции (за замяна на три големи хранене трябва да дойде 6 малки).
• • Не бързайте, докато яде (всички се опитват да дъвчете, не приемайте в големи количества хранителни компании).
• • След хранене, не бързайте да си лягам, и по-добри 2-3 часа след хранене неточен удар вертикално. Преди да си легнете също е по-добре да не се яде.
• • Премахване от ежедневната си диета на храни, които могат да причинят стомашно разстройство вас. Неприятни усещания често възникват от използването на остри, мазни и пържени храни. Сред продуктите, които провокират киселини: колбаси, заведения за бързо хранене, колбаси, шоколад, кафе, алкохолни и безалкохолни газирани напитки, мента и ментол (например, ако те са компоненти на дъвка).
• • При вдигане на тежки предмети от земята, не е необходимо да се огъват, а клякам, огъване коленете си.
• • Спете предимно от лявата страна (тази поза може да донесе облекчение) - да се отправят към бъдат повишени с около 15 см.
• • Най-почивка, релакс. Избягвайте стресови ситуации. Вижте алтернативните медицински техники като медитация или визуализация.
• • Говорете с Вашия лекар, той може да предпише по-безопасни лекарства средства за киселини в стомаха. Обикновено в такива препарати съдържат калций, така че докато използването на лекарства за киселини в стомаха, двамата ще попълни резервите на организма на този важен елемент. По-добре е да се откаже от използването на лекарства, които съдържат натриев (сода за хляб в тях).

Причини за запек

Причините за запек са:

• • Увеличаването на размера на хормони, които се движат по време на бременност в кръвта се отразява работата на червата (те просто се отпуснеш мускулите му), като следствие - хранителните движи бавно.
• • Налягането на нарастващата матката на червата, смущаващи работа.

Основните мерки трябва да бъдат насочени към възстановяване на обикновен стол, избягване на хемороиди. Кои са те?

• • Консумирайте храни богати на фибри. Те приеха на: плодове и зеленчуци (с тях трябва да се бели, ако има такива, за да се покаже малко топлинно обработено или по-добре се консумират сурови), овесена каша, хляб, направен от пълнозърнести храни, бобови растения (грах, леща, боб) сушени плодове (кайсии, стафиди, сливи, смокини). В деня, тялото ви се нуждае от 25 до 35 грама фибри. Премахване от менюто си храни, които могат да предизвикат запек: бял ориз и бял хляб. Ако трябва да се придържаме към такава диета, но не е налице положителна тенденция (запек все още не е престанал да ви безпокоя), а след това започнете да използвате "Тежък режим" влакна - пшенични трици. За да се въведе този продукт да бъде postepenno- началото това ще бъде една щипка на ден, а след това можете да получите до 30 г (предварително прочетете инструкциите на опаковката). Твърде голямо "доза" на такова влакно също няма да се възползва. Бран може да ускори преминаването на храната през червата, така че по-голямата част от хранителните вещества, няма да имат време да стоя сам usvaivatsya.Ne вземат билки, рициново масло и други лаксативи за решаване проблемът за запек. Странични ефекти могат да бъдат непредсказуеми: неприятни и дори вредни. Само лекар може да препоръча лекарства и традиционни лекарства.
• • Алкохол много течности. Пиенето на големи количества течности - най-доброто лекарство за запек. Плодови сокове, плодови напитки, вода ще ускорят процеса на преминаване през храносмилателния тракт на храна, "омекотяване" стол. Особено ефективни следните напитки: вода с добавка на лимонов сок и сок от сливи.
• • Отидете до тоалетната, веднага след като желанието да се следва. Ако редовно се въздържат мускулите на движение на труд по време на дефекация ( "отложи" пътувания до тоалетната), а след това да бъдат подготвени за факта, че това ще отслаби мускулите, а това бе последвано от запек.
• • Запекът причинява всяка хранителна добавка или лекарство, което приемате редовно. Премахване или да потвърди този факт.
• • Движете повече. В физически активни човешкото черво работи, казват те, "на часовника", без прекъсване.

Ако сте следвали указанията по-горе, ние да предприемат необходимите мерки, и запек не са престанали да ви притеснява, консултирайте се с лекар. Той, от своя страна, да предпише ефективни лекарства, "Омекване" стол- те ще се използват (но не винаги!), но само за особено тежък запек.