Какви са причините за възмущение: как да се научим да прощаваме?

Обиден, виждаме света в черна боя. Радвайте се на живота и носят злоба в сърцето в същото време не е възможно, тъй като той е подобен на действието на ръжда разяжда нашето самочувствие, и да развалят отношенията си с другите. След известно време непростения негодувание расте, заплашвайки да смаже целия си живот за себе си.

Какви са причините за възмущение: Как да се научим да прощаваме?

Човек по природа докачлива, които рядко удоволствие, обаче, го възприемат като много и околностите. Въпреки това, най-лошият вид самота - остана с техните оплаквания в частна. Някои хора смятат, че те може да прощава, само когато им нарушител моли за прошка. В противен случай - това е проява на слабост на характера. Грешка!

Видео: Как да се научим да прощаваме и да не се обиди? За източника на всички страхове

Ако ние говорим за прошка от сърце, а не експоненциално, а след това ние го правим най-вече за себе си. Реал прошка - прошка на нарушителите, независимо от тяхното покаяние - това е силно нещо да се направи! И, разбира се, има значителен принос за тяхното щастие.

Как да пусна си възмущение?

Всеки има нужда от време за прошка. Колкото по-дълбоки и по-силен на престъплението, по-силните чувства в сърцето ми са се надпреварвали. В един ден това не е разрешен. Но желанието да се справят с престъплението е ключът към успеха.

Когато ние прощаваме, ние се снабдят безценен дар. Ако ние сме вътре силата да прощава, ние сме в състояние да промени позицията си и да стане господар на живота, а не на потърпевшата страна.

Прошка от тежестта на сърдечните нулира и ни прави свободни хора. Безплатно от чувството за несправедливост, от собствената си вътрешна болка, от нарушителя действа. Въпреки това, с цел да се прошка е пренебрежително и пълен с малки усилия ще. И все пак трябва да бъде дълга и упорита работа на душата му.

Видео: Как да се научите бързо да прости престъпленията и "пусна" минало

Признаване на собствената си наред, се опита да се извини - много трудни стъпки. Гърлото ми е на стойност ком думи объркани. В резултат на това състояние е екструдиран банална: "Ами, съжалявам ...", вместо на добитата реч покаяние. Трябва да се научите да говорите за чувствата си открито.

Пример: сравнение на двете отчети

"Е, не бях прав, че издигна глас към вас. Въпреки това, не си прав: вие никога няма да ме намери по това време. След това можете риболов през уикенда, футболът ... "

"Знаеш ли, аз го намерите толкова самотна, когато през уикенда бях съвсем сам. Не мислех, че да се организира скандала, аз просто беше много разочароващо! Всъщност, единственото ми желание - да те прегърна ме ... "
Ако покаянието е искрен, то е в състояние да генерира такъв мощен прилив на енергия, че увреденото лице почти веднага може да ни прости, без дори да се опитва.

Как да прости предателството?

"Разбрах за изневярата на съпруга си, а той започна да ме увери късмет случило. Той каза, че обича само мен, на колене, искрено се извини. Аз не му вярвам, и развод. Няколко месеца по-късно съпругът ми се престори, че нищо не се е случило. За мен е много привързан и внимателен.

Но нещо се случи с мен. Не мога да забравя инцидента. Оставих се чувствам, че съм се покрива в кал. Не е възможно да се върнат на старите чувства и нагласи ... "- такива откровения почти винаги пълни с форуми.

Според статистиката, психолози, много двойки, които трябваше да изтърпи предателството, нагласи са се променили към по-добро - ставаше по-топло. Този ефект може да се получи само прошка.

Видео: Как да се научим да прощаваме и пусна възмущение

Не си губете времето и енергията си в тази област, тъй като в този случай ви спести обект на отмъщение емоционална връзка.

На колко чувствителни към това ще бъде наказанието ще зависи от състоянието на ума.

Знайте, негодувание лош ефект върху сърдечно-съдовата система, жлъчния мехур, черния дроб, блокиране на гърлото. Ето защо прошка е добро за здравето, както физическа и психическа.

Текст - Serebryakov