Какво е забранено и не се препоръчва по време на бременност

Това е крайно нежелателно за бременни класове

Ограничения за бременни жени, има много. Кой от тях е важно да се слушат и кои от тях могат да бъдат пренебрегнати?

Ежедневните тревоги - нужда от помощ!

Защита на себе си, те е грижа за вашето дете. Така че е време да се направи домакинството на битови въпроси. Не се колебайте да попитате за помощ в ежедневието, като например:

1. Почистване на дома. Много домакински химикали могат да съдържат токсини. Опитайте се да ограничите всякакъв контакт с тях. В допълнение, на мястото на обичайните препарати хипоалергенни.
2. ремонт. Ако все още наистина искате да оборудва детска стая, да я подготви за раждането на трохи, по-добре те да не участват. Летливи съединения на лакове, бои, лепила опасни за вашето малко puzozhitel. А стол или стълба може случайно да падне!
3. Грижа за вашата котка. Тези домашни любимци - известни носители на токсоплазмоза - вирусни опасно за плода. Ето защо, всичко, което се отнася до грижата за котката, трябва да се премине, например, съпруг.

Да се ​​отървем от лошите навици

Най-често срещаните лоши навици включват пушене и алкохол, както и честата употреба на кафе.

пушене

Бременните жени не могат да пушат не само активни, но и пасивни. Цигареният дим съдържа въглероден окис, който реагира с хемоглобин, недостиг на кислород предизвиква майката и детето. Вътрематочната хипоксия е опасно:

• изоставане в развитието;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• заболявания на имунната система;
• проблеми с психиката.

Но пушенето може да доведе до:

• плацентата разкъсване;
• избледняване плода;
• преждевременно раждане.

алкохол

По отношение на алкохол, някои бъдещи майки, интересуващи се от: дали е възможно да се пие чаша вино или бира? Кой би казал, не, това не е проблем от една чаша не се случи - не слушайте! Етанол през плацентата лесно прониква в кръвта на плода. Ужасните последици от една невинна бира може да се прояви като ембрион във формата на фетален алкохолен синдром, а детето в бъдеще:

• вродени малформации;
• недоразвитост на мозъка;
• проблеми, свързани с развитието;
• слабо представяне и т.н.

кафе

Да, пиенето на кафе може да се дължи на лоши навици! Съвременните момичета често се злоупотребява, както преди, така и по време на бременността тя. Учените са доказали, че по-горе нормално кръвно кофеина настъпва след три чаши еспресо на ден и може да бъде опасно:

• повишена тревожност;
• пренапрежение на сърдечно-съдовата система;
• ниско тегло при раждане на новороденото;
• спонтанен аборт.

Табутата в областта на храна

В действителност, всички храната, която консумират една бременна жена, е ключът към пълното развитие на плода. Все повече се нуждае от витамини и минерали, така че гладната стачка или седнете на диета - не е най-подходящ момент. Ако имате нужда от диета по здравословни причини, то непременно трябва да се съгласува с лекар.

Какви продукти не се препоръчва за употреба

Така че, от това, което храни трябва да се избягват, докато бременната жена:

• Канела, магданоз, босилек - може да повлияе неблагоприятно на храносмилателната система;
• Сурови кокоши яйца, суши, сушена риба. Вероятно да получите салмонелоза е много висока по време на бременност, да не говорим хелминтите;
• Пушено месо slaboprozharennoe - в такива продукти може да бъде дълго време да живее вредните бактерии;
• Цитрусови плодове и разнообразие от екзотични плодове, шоколад, ягода, ядки могат в бъдеще да провокират алергия към храна на детето;
• Продукти, съдържащи в състава си оцветители, сгъстители, овкусители и аромат;
• Бързо хранене. За следващите 9 месеца (и след това за целия период на кърмене, разбира се) да забрави за съществуването на чипс, бисквити, бургери и така нататък.

Полезни препоръки за хранене

1. Яжте пъдпъдъчи яйца. Те са богати на витамини и минерали, като е необходимо майката и бебето. Въпреки това, този въпрос е важен измерител: деня можете да се яде не повече от 5 броя. Някои жени твърдят, че дневната консумация на 2 пъдпъдъчи яйца им помага да преодолеят сутрешно гадене;
2. Ако сте месояден, е по-добре да се откажат от пържени, и даде предимство на варено или задушено месо;
3. Бъдете сигурни, да се измие старателно плодове и зеленчуци под течаща вода непосредствено преди употреба. Струва си да се допълнително да ги свалям с вряща вода.

Как да се грижим за себе си по време на бременност

Често чуваме за това как красивата бременна жена, тъй като те са по-хубава от ден на ден и по-млади очите. Но по-често това е просто ласкателство, мотивирани от желанието да угоди на бъдещата майка. В действителност, хормонални промени засягат и настроението и на външния вид на жените.

Бременните жени на всяка стъпка от преследване забрани и ограничения, някои от които забраняват дори основна грижа за себе си. Нека да видим кои от тях наистина имат смисъл, и които могат да бъдат пренебрегвани.

Всичко, което се отнася до външния вид

За да бъде красива, но не навреди на здравето на малкия човек, следвайте тези указания:

1. Внимателно и бъдете внимателни при избора на козметика и грижа за кожата и косата. Вашите кремове, шампоани, спирала не трябва да съдържат токсични вещества;
2. Желателно е за целия период на бременността да се откажат от боя за коса. Изкуствени оцветители, които проникват през кожата на главата на бременни жени, могат да имат отрицателно въздействие върху хода на хормонални процеси и реорганизации;
3. Солариум и тен временно спрян. Красива тон шоколад кожата, така обичан от много дами. Но ние не трябва да забравяме, че хормоналния баланс и пигментацията на кожата при бременни жени е много променливо. Така че само тъмни петна могат да бъдат получени на мястото на перфектен тен. В допълнение, много изследвания са показали, че солариумът е - не много полезни, а дори и да не са бременни момичета. При редовна посещение тен риск от рак на кожата се увеличава значително, така че мисля за това дали си струва?;
4. Всеки хардуер козметични процедури и особено активен масаж (по-специално, на врата и шията) - забранено. Също така по време на бременност не може да извършва процедурите, придружени с болка (например, лазер или инжекционни). Жени с нисък праг на болка понякога допустима мезотерапия с хиалуронова киселина и витамин коктейл, но само след като се консултира с лекар.

Регулиране на живот

Бременните жени във всеки случай не може да:

• Вземете който и да е лекарство, без да се консултира с лекар. Дори и банална парацетамол може да доведе до усложнения в плода;
• Повишаването на теглото на тежестта на повече от 5 кг (в по-късните етапи - 3килограм);
• Включете се в екстремните спортове, карам колело, кънки, да скачат, да тича и дори само ходене по-бързи темпове;
• Вземете гореща баня и сауна или парна баня. Излагане на температури над 39 ° С може да повлияе неблагоприятно на процесите на образуване на плода, и дори да предизвика аборт;
• Носете обувки с високи токчета. Така че можете да създадете допълнителен натиск върху гръбначния стълб. В близко бъдеще, петите са "бумеранг" болки в гърба след раждането;
• И се притеснявате или изтощение. Не забравяйте, че вашето състояние и настроение се прехвърля на бебето! Опитайте се да се предпазите от стресови ситуации. Натоварването по време на работа или за скарване със съпруга си в никакъв случай не трябва да повлияе на нервната система и да навреди на здравето на детето!;
• За да карам кола и лети на самолет. Временно отлагане на по-нататъшно пътуване. Това е особено вярно за тези, които страдат от кървене, хипертония и др.;
• Посетете най-оживени места. Вашето тяло, както винаги, е уязвима, така висок риск от заразяване с инфекция. В допълнение, в тълпата някой може случайно да натиснете бременна или по невнимание боли стомахът й;
• Игнориране на здравословното си състояние. Пренебрегването на вашата държава, рискувате не само здравето, но животът продължава. Всички предупредителни знаци - повод потърсете спешна медицинска помощ.

Признаци: Истини и митове

Разбира се, има много признаци, много от които смятат, че нашите баби (и точността на които те понякога се опитват да ни убедят). Нека да видим кои от тях са само митове, и в който има някаква истина.

Мит 1: бременни жени не могат да седят с краката си кръстосани.

Това твърдение - истината. В това положение циркулация е нарушена, разграждащи носителят приток полезни вещества кръв течащи към плода. И все пак представляват подножието на крака увеличава натоварването върху гръбначния стълб.

Мит 2: Не можете да си купите дрехи на децата преди раждането на бебето.

Произходът на признаците на корените в тези дни, когато е налице висок процент на детската смъртност. Днес тя е просто суеверие. Пазаруване в очакване на раждането на трохи обикновено носи удоволствие, и че хубава майка е хубаво и дете.

Мит # 3: Не можете да отидете на погребението, а след това детето ще се роди болен.

Разбира се, суеверие суеверие, но психолози казват, че тази процедура все още може да се отрази на психо-емоционалното състояние на жените. Ето защо, майката трябва да се тревожи по-малко и да запази спокойствие, на бебето също беше тихо.

Мит 4. бременни жени не могат да гледат едно нещо грозно, защото детето ще се роди грозно.

Това е същата област, както митът за погребението. Нашите prarodichi не са знаели, че външния вид на детето се определя от родителски гените при зачеването (с изключение може би това вродени малформации). Ето защо, впечатленията от това, което видя могат да се отразят само на психическото състояние на майката, но не и на външен бебето на данните.

Мит 5. Бременните жени не могат да се подстрижат.

Този мит има история от онези времена, когато представителките на нежния пол не нарязани на всички, расте много дълга плитка. Те се обръсне къса коса само по време на ужасна чума или холера. Ето защо се е смятало, ако момичето къса коса - така, че е болна и се роди детето нездравословно.

Мит 6. Бременните жени не могат нито да шият, нито плетени.

Това твърдение изглежда като суеверие, но в действителност има научно доказателство. В древни времена, шият, не плетат, не са хоби, а основният начин за актуализиране на гардероба си и да правят пари, така че жените могат да правят бродерия в продължение на часове, без да помръдне от мястото. Това поражда хипоксия (кислород лишаване на плода), поради което бебето се стартира aktivnichat и заплете в пъпната връв.

По този начин, лекарите казват, че е невъзможно да не се шият специално или плетени, и не може да стои дълго време без да се движат.

Какво може и трябва да правят

1. Носете neskovyvayuschuyu движения дрехи от естествени материали;
2. Йога за бременни жени - чудесна алтернатива дейност. Също така, ако бременността протича нормално, опитайте повече разходки на чист въздух - това може да се насити на организма с кислород, подобряване на здравето и предотвратяване на появата на излишни килограми;
3. Използвайте натурални продукти за лична хигиена. Тя може да бъде бульон от билки за коса изплакване, естествени лицеви, къна и др Като бременна може и трябва да изглежда красива и привлекателна!;
4. Не се страхувайте да направите маникюр и педикюр. С помощта на лака не вреди на бебето. Единственото условие - трябва да лакирайте ноктите си в добре проветрено помещение;
5. Използвайте специален крем, който предотвратява появата на подпухналост и стрии. Можете дори само лек масаж да търка бадемово масло, зехтин или кокосово масло за корема, бедрата, гърдите. Ние трябва да се извършват такива процедури, като се започне от 12-ти та седмица на бременността и след няколко седмици или месеци след раждането;
6. Включете се в секс може да бъде. Единственото изключение е риск от спонтанен аборт или преждевременно раждане. Въпреки това, болка по време на полов акт следва да бъде повод спешно да се направи среща с гинеколог;
7. Вижте зъболекаря. С увеличаване на натоварването върху зъбите на тялото може да започне да се разпада. Зъболекарят ще ви даде полезни съвети за грижата за тях, за да се намали нежелани реакции до минимум.

Бременност - специална състояние на тялото и душата. Това определено е прекрасно, незабравимо, но и доста уязвим период в живота на жената. Ето защо, мили бъдещи майки, да внимават да не губят бдителност и строго се придържат към всички ограничения в тези 9 месеца щастие в името на здравето на вашето бебе!

Този материал е само с информативна цел, преди да се използва на предоставената информация трябва да бъдат сигурни, да се консултира със специалист.