Болки в корема по време на менструация: как да се отървете?

Абсолютно всички жени и момичета доближават критични дни носят дискомфорт. Те изпитват неприятно и болезнено. В някои застой болка, слаб, толерантни и да не се свалят им ритъм на живот. Много хора страдат от непоносима болка.

Гадене, стомашно разстройство, болки в гърба и долната част на корема, световъртеж, умора, раздразнителност и лошо настроение - често съпътства началото на месеца. Наличието или липсата на определени симптоми говори за характеристиките и личността на тялото на всяка жена.

Защо стомахът ме боли?

Ендометриума - вътрешен слой на матката. През месец той се отхвърля, е основната причина за дискомфорт. Това означава, че матката, рязане, се отървава от излишните съдържание и да причини дискомфорт под формата на болка.

Също така е основна причина за дискомфорт е простагландин - биологично активно вещество, засягаща маточната особена производителност и кръвоносните съдове. При приближаване критичните дни, размерът на простагландини се увеличава. Поради тази причина, на кръвоносните съдове, които доставят кръв към главния женско тяло spazmiruyutsya, като по този начин намаляване на матката и увеличаване на болки в корема.

Слаба и краткотрайна болка са в норма, както и силна и продължителна болка по време на менструация името им -algodismenoreya.

Това е основното и средното:

• първичен algomenorrhea типична за момичета 17-25-годишна възраст и е свързано с простагландин хормон, който писахме по-горе. Ако едно момиче, този хормон се намери в голямо количество, до болка в корема добавя сателити като мигрена, повръщане, разстроен стола си, главоболие и общо влошаване.
  Тези симптоми са наблюдавани в рамките на няколко дни до един месец, а през първите няколко дни на менструалния цикъл. Често с болки възрастови станат толерантни и краткотрайно. Също така, може да намали болката след раждането. В основната algodismenoree не се наблюдава патологии, като например промени в органите на малкия таз.
• В средното algodismenoree Болката може да се говори за анатомичните изменения на органите на малкия таз и матката. Също така, болка може да са признаци на възпаление, а това възпаление изобщо не може да бъде свързан с половите органи.
  В този случай, трябва да посетите лекар, за целите на диагностиката на тялото да се намери причината на възпалението.

Други причини за силна болка:

• операции;
• аборт;
• травма;
• вирусни заболявания;
• трудно раждане;
• използването на вътрематочно устройство;
• хормонален дисбаланс;
• яйчниците болести или рак;
• липсата на движение;
• липса на магнезий и калций;
• наследственост;
• неправилно хранене или диета.

Трябва да се има предвид, че в дългосрочен план емоционален стрес също може да играе с тялото си жестока шега и да причини болка по време на менструация

Да се ​​отървем от болката

Много момичета биха искали да знаят как да се отървете от болката по време на менструация, така че болката не може да повлияе на тяхната дейност и пълноценен живот. Всяко момиче трябва да избере свой собствен метод за да се отървем от болката.

Универсален лек за всички не съществува, поради индивидуалните особености на всеки един от женското тяло, но има няколко начина, по които могат да ви помогнат да се справят с дискомфорт.

• Суха топлина релаксиращ ефект върху матката и намаляването са намалени. За да се елиминира или значително да намали болката в къщи, тип в пластмасова бутилка с топла вода и го постави на стомаха й. Трябва да бъде по-лесно в 10-15 минути.
• Вземете една топла удобна баня, които ще се отпуснете мускулите на матката и да се успокои нервите си. След кратко вани или контрастен душ, да се облече топло и лягат в продължение най-малко на един час, това ще подобри общото Ви състояние.
• Нежен масаж на корема силно посока на часовниковата стрелка и да се отпуснете мускулите. С нечия помощ, можете да получите масаж на гърба, ако има болки в гърба.
• Ако болката ви нокаутира с нормалния ритъм на живот, да се използва обезболяващи, които са специално предназначени за облекчаване на менструални болки. Това е вид лекарство, намаляване на нивата на простагландин в тялото, като по този начин намаляване на контракциите на матката. Преди употреба, таблетките не забравяйте да прочетете инструкциите, или се консултирайте с Вашия лекар, тъй като те имат противопоказания.
• Научните доказателства сочат, че витамините намаляване на менструалните болки. Витамин Е трябва да се приема ежедневно 500 IU, за да го попълните достатъчно количество в организма. Също така, витамин B ще осигури непрекъснат поток на менструация, той се съдържа в много рибено масло.
• Ако една жена редовно участва в спортове, упражнения сутрин, тогава вероятността за болезнени периоди е доста ниска. Физическите дейности осигуряват добра циркулация на кръвта, както и постоянното разтягане позволи да понесе болката много по-лесно.
• В орални контрацептиви съдържат хормони, които ще възстановят хормоналния баланс и насърчаване на премахването на болката по време на менструация. Противозачатъчните предписват гинеколог разгледа и да изберат най-подходящия за вас хапчета.
• Ако изпитвате стрес, нервност, вземат успокоителни лекарства. Дори и валериан да регулирате нервната ви система, да доведе до нервите в ред и за облекчаване на болката по време на менструация.
• Релаксация и медитация може да ви помогне да се справи с болката. Погрижете се, като йога. Умения медитация насърчава спокойствие и хармония на целия организъм. Дайте сън най-малко 9 часа на ден, медитира, и болката ще отмине.
• Билков чай, настойки и отвари помагат да се справят с менструалните болки. Тези билки включват лайка, малина, ягода, жълъди, магданоз, киселец.
• Ако в ранните дни на менструалния цикъл в сакрума да трия смес от етерични масла, болката ще намалее. Използване на етеричните масла жълт кантарион, индийско орехче, градински чай, бял равнец. Втрийте 2-3 пъти на ден. Преди започване на процедурата, не забравяйте да се направи тест за алергия - прокапе етерично масло от завоя на лакът. Ако алергията се проявява под формата на сърбеж или зачервяване, този метод на облекчаване на болката не е за вас.
• Освобождаването на ендорфини помага за облекчаване на болката. Включете се в гмуркане, че това ще подобри физическото си състояние и да повлияе на здравето в критичните дни.
• Чрез дрехи в областта на корема прилага лед за не повече от 10 минути. Той е ефективен и бърз начин за облекчаване на болката.
• Напълно премахване на кофеин и алкохол, да усетите разликата на вашето състояние в критичните дни.
• Алкохол много течности, най-малко 10 чаши вода на ден.

Болка по време на менструация - един проблем, че жените се опитват да разрешат продължение на много векове. Ако болката не се тревожи много, тогава можем да кажем, че имате късмет. Ако болката е много толерантна и не можете да причини дискомфорт, най-добре е да не се използва лекарството и само малко да издържи този период. Ако болката е тежка, и нищо не ви помогне в отстраняването им, вижте вашия лекар. Може би причината се крие в болестта, която не трябва да се изпълнява. За вашето здраве сериозно.