Витамин А - лидер в областта на бюджета за грижа за косата

Лечение на суха и чуплива коса може да изисква голяма финансова инвестиция. Поради това, лечението е най-добре да се започне с ограничен бюджет. Използването на витамин А косата е придобил репутация на "копейка" еликсир на младостта. За какви услуги?

ползите

Косата е постоянно се нуждаят от витамин храна, без които здравето на косата може да става въпрос. И витамин А (ретинол) в този комплекс е един от най-важните места като:

• Това прави косата еластична, еластична и здрава;
• Той предпазва от действието на слънчевата светлина;
• укрепване на космената луковица и стимулира растежа на косата;
• регулира мастните жлези;
• предотвратява напречно сечение на върха;
• овлажнява и подхранва косата.

Той стимулира производството на кератин (протеин важно строителството), предотвратява развитието на възпаление и ускорява възстановяването на увредена кожа и е отговорен за процесите на тялото метаболитни в епидермиса.

Дефицитът на витамин А предизвиква загуба, загуба на светлина, на върха сечение, прекомерно изсушаване и пърхот косата. При редовна употреба на активно и пасивно прилагане на качеството на косата се подобрява в резултат на метаболитните процеси в скалпа: витамин действа на колбата, която се подава от кожата.

прекомерно усърдие при използването му ще доведе до обратния ефект - загуба, сухота, както и поява на главоболие, гадене, загуба на апетит, алергии. Курсът на лечение (профилактично дозиране по-горе) е противопоказания: бременност, хроничен панкреатит, камъни в жлъчката, затлъстяване, хипертиреоидизъм.

Използването на косата: спектъра на проблеми да бъдат решени

Ретинол създава визуален ефект на блясък и възстановява структурата - действа върху причината за проблема, а не изглажда симптомите.

Списъкът с проблеми да бъдат решени с косата:

• суха, мазна коса;
• крехкост, секционни слаби крушки.
• бавен растеж;
• скучен цвят.

издаване

Витамин А е представена от различни фармацевтични форми:

• Дражета, капсули и таблетки ( "ретинол ацетат" "Ретинол Палмитат"), подходящи за вътрешна употреба, дозирани (в 3300, 5000, 33000 IU).
• Течен витамин във флакони от 10 мл (маслен разтвор "ретинол ацетат" "Ретинол Палмитат"), предназначени за вътрешно и външно приложение, но най-често се използва при получаването на маски и приложения, при поглъщане трудно на дозата.
• Разтворът във флаконите (1 мл) често съдържа колаген, кератин, протеини, форма освобождаване е удобен за получаване на маски.

За да извлечете всички ползи и средства, за да се предпазят от своя вреда, трябва да следвате инструкциите. Как да се постигне ефекта на мека, еластична и здрава коса?

Как да се прилага витамин А

вътре

Профилактична доза при поглъщане е около 3300 IU (или 1 мг) за възрастни. Използването без необходимостта от по-голяма доза изпълнен с токсични ефекти, дължащи се на натрупване свойства. Ако бременността не трябва да надвишава прага от 2500 IU.

Кои продукти съдържа:

Ретинол е намерена в храни, както растителен и животински произход. растителни източници - жълт, оранжев и зелени плодове и зеленчуци: моркови (12 мг / 100 г), сладък пипер (10 мг), спанак (8 мг), домати (2 мг). Той съдържа провитамин А - каротеноиди, които се нуждаят от 6 пъти повече, за да компенсирате дефицита.

Топлинната обработка, дългосрочно съхранение, за да унищожи 35% от каротеноиди. Безсмислено да ядат салата от моркови басейни, ако не го напълни с растително масло като витамин А - мастноразтворим.

Лидерите са съдържанието на ретинол продукти от животински произход: Рибено масло (19 мг / 100 г) и говежди черен дроб (8 мг). Малко количество намерени в масло (0.5 мг), сирене (0.3 мг) и яйчен жълтък (0.3 мг).

да компенсират недостига "Natural" начин е трудно, ако рибено масло присъства в обикновените си меню, сладкиши и пресни салата от моркови с растително масло. Според последните проучвания, почти всеки препоръчва допълнителни източници на витамин А - фармацевтични продукти.

Най-удобният начин за използване на желатинови капсули или хапчета с ясно изчислява дозата. Запомни, витамин Е, цинк, увеличаване на смилаемостта на ретинол. Слабителни и "изгаряне на мазнини" наркотици влошават усвояването му.

Употребата на открито ефективно, когато ретинол "комуникира" с крушката и кожата. Резултатът няма да бъдат засегнати, ако витамин А в върховете на косата или дължина: няма кръвоносни съдове, както и не са налице процеси на клетъчното делене.

Използване на външно

• Масленият разтвор на ампулата или флакона обикновено се смесва с основа (обикновено - растително масло), се втрива в скалпа. Разпространение на маската върху косата си, работейки върху тях ретинол и допълнителни съставки.
• Инструментът може да бъде приложена към косата в чист вид, отново - триене в корените, но увеличава риска от алергия.
• Добавянето на шампоани, маски за лице подобряване на тяхното качество. Смесването се извършва непосредствено преди прилагането в главата на изчисление: 1 на чл. л. Продукт - 0,5-1 ампула (0,5-1 мл). След прилагане на шампоана съхраняват в продължение на най-малко 5 минути, балсам или маска - най-малко 25 минути.

Инструкции за ползване:

• Какво приложена към косата: суха, точно преди миене.
• Как да се прилага маска правилно: втрийте в корените, извършване на масажа, когато се прилагат, за да се подобри резултата. разпределението на дължина е целесъобразно, ако има други грижи съставки в сместа.
• Как да запазим: 30-60 минути. На всеки 1-2 седмици, можете да използвате интензивно масло маска за през нощта (базово масло плюс витамин А).
• Излишно е да се измие ретинол се произвежда в маслен разтвор (ампули, флакони). Прилагането му под всякаква форма (маски, чист витамин) изисква изплакване.
• Колко често се използва: най-малко 2 пъти седмично, продължителност курс - 2-3 месеца. След първата процедура може да разчита само на визуален ефект. За възстановяване на луковиците изисква дълъг курс.

Колекция от рецепти и маски

На какво се коса след използване на ретиноева маска, че е възможно да се теоретизира, но можете да - правят емпирично, като се използват изпитани рецепти у дома.

За да блесне, здравина и еластичност

• 2 супени лъжици маслиново масло;
• 1 супена лъжица масло разтвор на ретинол ацетат.

Смесете съставките (масло затопли), се прилага за суха коса и масажиране на скалпа, разпространение сместа по дължината. За да се затопли, да носят най-малко един час. Изплакнете с обикновен шампоан. Нанесете веднъж седмично в продължение на 1-2 месеца.

От суха, трошлива, раздел

• 2 супени лъжици авокадо масло;
• 1 супена лъжица. л. витамин А;
• EM 5-10 капки иланг-иланг.

Топло авокадо се смесва с ретинол и от съществено значение. Втрийте в корените и се разпространява по цялата дължина. Коса специално фолио и кърпа. Време на експонация - 40-60 минути. Използвайте 2 пъти седмично в продължение на най-малко един месец.

Ако една силна загуба

• 1 супена лъжица. л. подут сок;
• 1 супена лъжица. l.repeynogo и рициново масло;
• 1 супена лъжица. l.nastoyki пипер и ретинол.

Смесете съставките и търка маската в кожата, масажиране енергично. Не е топло, да се измие след 30 минути. Мирис в последната вода, добавете лимонов сок. Повторете процедурата през ден, продължителността на курса - най-малко 2 месеца.

За мазна коса

• в продължение на 1 час. L. витамин А, Dimexidum, лимонов сок.

Смесете съставките и търка в корените на топло главата. Измийте след 30 минути. Използвайте веднъж седмично в продължение на най-малко един месец.

Къде да купя?

Купете синтетичен витамин А може да бъде по всяко аптека. Цената на флакона (10 мл, 50 мл) - 70-120 р, капсули (5000 IU., 20 бр.) - 6-8, стр. Ръководство за получаване съдържа описание на фармакологичните свойства, посочване на дози и списък на противопоказания.

резултат

В линията на бюджета за коса витамин А се откроява не само цената, но и rezultativnostyu.Odnako в надпреварата за най-добър ефект, не е необходимо да се изложат на опасност здравето. При използването на синтетични наркотици в строго наблюдава доза.