Това, което липсва в организма, ако беля ноктите?

Вероятно, няма жена, която не би искал пред приятелите й покаже красотата и здравето на ноктите си. Но за съжаление не всички от половината от женското население на природата надарен със силни нокти, или пък се дължи на много външни фактори нокти с течение на времето, са загубили своята сила и блясък.

Това явление не е там за нищо. Това може да означава проблем със здравето, или като диета с ниско качество. Във всеки случай, за да се подобри състоянието на ноктите, което трябва да разберете причината за това състояние, което се елиминира, ноктите ви ще бъдат силни, здрави и лъскави.

В тази статия:

•  Причини - какво липсва в организма
•  липса на витамини
•  Като витамини трябва да пият
•  Как да се предпазим чупливи нокти
•  Видео: Как да направите маникюр

Причини - какво липсва в организма

Най-честата причина за лющене на ноктите е липсата на калций и други микроелементи като желязо и силиций. Най-често това явление е типично след края на зимата до началото на пролетта. Разбира се, много жени забелязват, че след лятната ваканция е проблем с ноктите си да изчезне, тъй като все точното количество витамини, ноктите стават по-добре. Но с течение на времето този проблем започва да се върна и този път вече не е пирон ексфолиант, но няколко.

Друга причина за този проблем може да бъде лошо или неправилно техника на маникюр. Това е неправилно рязане на ноктите или трион, лак, без основа.

Струпването и отстраняване на нокътя може да доведе до такъв резултат. В последно време, тези услуги са станали много популярни, което води до по-голям брой хора на изкуството, сред които са аматьори. Така че трябва да бъдем внимателни и да не ходят на първата, която падна господар. И така, наистина да се възстанови здравето на ноктите трябва да се определи причината, която е предизвикала нарушаване на тяхната структура.

Външните причини:

1. На първо място - е в чест контакт с вода. Вероятно, не е просто забелязах, че след като релаксираща вана ноктите стават гъвкави и слаби, но след известно време те се върнаха към предишното си състояние. Ако ръцете са постоянно влизат в контакт с вода, той трябва да се върне доброто състояние да се превърне в много по-тежки. Следователно, за да се защитят ръцете си в тази ситуация е необходимо да се използва защитен крем и ръкавици.
2. Излагане на химикали. Това е преди всичко препарати за лакове за премахване, алкохол, химикали и багрила. Тези вещества са способни в кратък период от време, значително се влоши състоянието на ноктите ви. Ако сте голям фен на красив маникюр, трябва да прегледате всичките си бои и изхвърлете лошо качество, като постоянно прилагане на тези, може да влоши състоянието на водно-липидния баланс на нокътната плочка.
3. Трети външни негативни фактори са механични въздействия. Те включват инфарктен, или да ги използвате като отваряне. Такова лечение на ноктите предизвиква появата на микро-пукнатини, което от своя страна води до разслояване. Също пила за нокти може да ви навреди. Този инструмент трябва да бъде или стъкло или със специално покритие.

Вътрешни причини:

1. Лошо хранене, липса на витамини. Ако режимът на власт е счупен, а след това необходимото количество витамини и минерали, не влизат в тялото, което води до проблеми започват с нокти. Диетата трябва да включва храни, които са богати на калций и желязо. Тези продукти главно за лечение на риба, в допълнение, тя съдържа витамин D, магнезий и фосфор, през който преминава по-добра абсорбция на калций.
2. генетично предразположение. Още от раждането на детето може да е слаб и чупливи нокти. Причината за това явление е най-ниското съдържание на цистеин, който е отговорен за здравето на ноктите. Но не се отчайвайте, в този случай, трябва да се откаже напълно изкуствените нокти и всякакви начини, за да се опита да се защити нокътната плочка от вредните фактори на околната среда.
3. вътрешни болести. Тя е, че те в много случаи провокират чупливи нокти и промяна в цвета на нокътната плочка. В този случай, трябва да се свържете с Вашия лекар, тъй като той имаше цвета и структурата на нокътя ще бъде в състояние да идентифицира заболяването.

Липсата на витамини - е една от причините, поради която ексфолира вашите нокти

Както вече бе споменато по-горе, че само защото ноктите ви не ексфолира. И за да се отървете от този неприятен феномен трябва да се определи причината. Със сигурност почти всяка жена поне веднъж в живота си, седна на диета, освен постоянното бързане и липса на време - всичко това оказва негативно влияние върху здравето. В резултат на това тялото се чувства недостиг на важни протеини и микроелементи.

В тази ситуация, на първо място трябва да се консултирате с лекар, диетолог, който ще бъде в състояние да коригира вашата диета и го напълни с право на елементите на тялото следи и витамини. Правилната диета, богата на витамини трябва да продължи най-малко четири седмици, най-много около пет месеца.

Протеин. Всяка диета трябва да съдържа протеин, защото това е задължително условие за човешкото тяло. Този материал в голямо количество, съдържащо се в пилешко, говеждо, свинско, морски риби, млечни продукти, яйца, леща, боб. 1 кг телесно тегло трябва да се 1-1.5 грама на това вещество.

магнезиев. Липсата на този елемент в организма може значително да повлияе на здравето на вашите нокти. В деня на човек с храна трябва да консумират около 300-400 мг магнезий. Основният проблем е, че само хората, не могат да получат точното количество на този витамин. Или всеки ден да се яде около 2 кг месо, което е практически невъзможно. Затова е добре да се използват допълнителни витамини, които съдържат магнезий.

Калций. Почти всеки знае, че калций зависи от твърдостта и здравината на ноктите. Всеки ден за човешкото тяло трябва да действа на 800 мг от това вещество. До голяма степен тя се намира в млечни продукти.

Витамини за белене на ноктите - бирена мая "Evisent"

Много често хората се оплакват, че като витамини, състоянието на ноктите едва ли подобрени. Фактът, че много витамини трябва да се вземат в комбинация с други, а след това те ще бъдат по-добре в състояние да поеме и затова резултатите ще дойдат по-бързо. Една от големите биологични добавки са бирена мая със сяра "Evisent". Те съдържат витамин В и сяра. С тази комбинация, ноктите ви ще станат много по-здрави и по-силни.

Какви витамини да се вземат?

За винаги ноктите са здрави и красиви, на първо място е да се обогати диетата на храни, съдържащи витамин А, С, Е, Б.

Витамин А: Той е отговорен за растежа на ноктите. Основният враг на този витамин са алкохол и кофеин, те намаляват количеството на витамин А в организма.

витамин С: Липса на витамин В може да доведе до чупливи нокти и финес. В много от него се съдържа в плодовете и цитрусови плодове.

Витамин Е: с други думи - витамин на младостта, стимулира растежа на косата. Голям брой витамин намерени в бобови растения, ядки и растително масло.

Съвети за това как да се предотврати чупливи нокти:

• че укрепване на увредените и чупливи нокти вие трябва да ги накиснете в студено пресован зехтин за 15 минути. Тази процедура трябва да се извършва ежедневно в продължение на един месец и след това само два пъти седмично.
• Използвайте масло за кожички. Това означава, че трябва да изберете внимателно, като не съдържа консерванти и оцветители. Редовната употреба на масло омекотява кожичките и компенсира липсата на влага.
• Носете ръкавици. Това се отнася не само за да мие чинии, но също така и почистване на дома, работи като зашеметен. Всички препарати имат отрицателно въздействие върху здравето на ноктите си, което ги прави суха, чуплива и груб.
• Яжте повече храни, които съдържат биотин. Тези продукти включват варени яйца, пълнозърнести храни, черен дроб, авокадо, карфиол.
• Пийте много вода. За всеки, вече не е тайна, че човекът, най-малко един ден трябва да се пие 1,5 литра вода, тъй като това е необходимо за живота на организма. Тук и там водата е незаменим, овлажнява и подхранва сухи нокти.

Грижа за ноктите:: видео как се прави маникюр