Списък на храни с холеретична действие

Съвременната медицина е известен с голям брой заболявания на храносмилателната система, което води до нарушаване на процеса на храносмилането. Подобни проблеми могат да възникнат по различни причини, например след отстраняване на жлъчния мехур или отделителната тракт това дискинезия. В горните случаи, тя може да наруши натрупването на жлъчката и раздяла, съответно, ако не се обърне внимание на тези явления, то може да доведе до сериозни сътресения в тялото. Един от най-добрите начини за лечение на заболявания на жлъчката отлив е диета

Какво означава това, жлъчна храна?

Преди да се пристъпи към описание на характеристиките на системата за захранване включително и жлъчегонни продукти, е необходимо да се характеризират положението, в което нуждата от такива дейности диетични става остър. Важно е да се помни, че жлъчката - ензим, който се произвежда от черния дроб, което от своя страна играе важна роля в процеса на храносмилането.

Поради жлъчката в червата невъзможно процесите на гниене и ферментация, както и ензим отрицателен ефект върху патогенни микроорганизми, които влизат в червата. В същото време, в някои случаи и на потока на жлъчката е нарушен, което води до редица патологични явления. Тъй като жлъчни киселини адсорбирания позволява смели и научава нормалното му отстраняване на жлъчния мехур е изключително важно.

В ситуация, в която се извършва описано явление, холестерол не се изчиства от тялото, което води до различни нежелани последици. При лечението на този проблем се използват лекарства да стимулират секрецията на жлъчката от черния дроб, и отстраняването му от жлъчния мехур. В такава ситуация, е важно да се нормализира процеса на храносмилането и насищане на организма с всички необходими.

жлъчни продукти - това е храна на наситени растителни смилаеми мазнини, което от своя страна е по специален начин засяга черния дроб и жлъчката. В резултат на това потреблението на храна холеретична нормална чернодробна производството на този ензим, както и процеса на неговото натрупване на жлъчния мехур с последващо освобождаване в червата за изпълнението на храносмилателния процес, мазнини разделянето и да ги изведе по естествен път.

Списък на растителни мазнини с холеретична ефекти

Заслужава да се отбележи, че това е включването на растителни мазнини в системата за захранване помага за подобряване на производството на жлъчен от черния дроб, както и на "осигури" неговите черва за пълен храносмилането. Според гастроентеролози, всеки ден хората трябва да консумират 100 грама холеретична продукта. Въпреки това, около 40-% от тях трябва да бъде растителни мазнини.

В този случай, растителни мазнини синоним масла от растителен произход. Техният състав включва наситени и ненаситени мастни киселини на различни нива с моно- и Polystructural предвид въглеродни атома. Както е описано по-горе, поради такива компоненти от растителни масла насърчаване нормална ток жлъчката и осигуряване на неговата функционалност. Към растителни мазнини включва следните масла, които могат да се използват в терапевтични и профилактични цели:

• слънчоглед;
• зехтин;
• царевица;
• авокадо;
• фъстъчено и така нататък.

Най-ценната маслото, който присъства в състава на максималния размер на полиненаситени мастни киселини е зехтин. Към продуктите са имали положителен ефект, трябва да използвате своя "суров" вид, което е, да се използва петрола като превръзки за салати.

Растителни мазнини често се използват за приготвяне на сосове, като майонеза и т.н. Това влияе положително на организма.

Какво плодове допринесе за потока на жлъчката в стагнация

Както вече беше описано, най-компонент за увеличаване на производството на жлъчни растителни мазнини, които се намират в храни от растителен произход. Като част от това, е необходимо да се счита, че друго вещество, положителен ефект върху черния дроб и жлъчката, е витамин С. Тъй като витамин С е не само подобрено производство и потока на жлъчката, но и укрепва имунната система, устойчивостта на организма към инфекции и вируси, нормално качество на храносмилането и усвояването на храната.

Един от най-ценни продукти за стомашно-чревния тракт се считат плодове. Ако всеки ден да се яде малко количество плодове за закуска, след това можем да подготвят тялото за дълъг и продуктивен ден. В тази ситуация, черния дроб получава цялата необходима за нормалното му функциониране. Ето защо можем да разграничим няколко плодове, които ще имат положителен ефект за храносмилането:

• банани;
• лимони и портокали;
• грейпфрут;
• смокини и кайсии;
• сливи;
• ябълка
• авокадо и т. г.

Как да се покаже жлъчката с помощта на зеленчуци и билки

Както знаете, зеленчуци и билки - са неделима част, на която диета храна на хора, страдащи от заболявания на черния дроб и жлъчката. Според повечето лекари, включени в една диета болен човек зеленчуци, плодове и билки в необходимия брой, за да организира работата на храносмилателния тракт, което го прави един от елементите на лечението.

Растителните храни са най-консумирани сурови, се приготвя салата или пресни плодови сокове. Най-ценни за организма да бъде Следващите зеленчуци:

• домати;
• моркови;
• цвекло;
• зеле;
• артишок и др ..

Що се отнася до зелено, това е компонент, който може да се подчертае, всяко ястие, тя дава не само полезни свойства, но се организира. По този начин, за да се установи производството на жлъчка, можете да използвате следната polivitaminizirovannye зелени типа:

• копър;
• целина;
• спанак;
• ревен, и така нататък. г.

Особено полезни маслини - естествен източник не само на полиненаситени мастни киселини, но също и витамини и микроелементи, подобряване на функционирането на стомашно-чревния тракт.

Напитки - изтъняване и извеждане на жлъчката от тялото

Заслужава да се отбележи, че за нормалното развитие на тялото на жлъчката течност е необходимо. Оптималното количество на прием на течности през деня трябва да бъде най-малко един и половина литра. В противен случай, липса на течност не само води до застой на жлъчката, но също така с редица патологични процеси, които са следствие от описаните смущения. Например, жлъчна стаза придружени от повишена чупливост на костите, загуба на зрение и дори откриването на вътрешно кървене.

Струва си да припомним, че има и специални напитки, които стимулират производството на жлъчка. Тя може да бъде най-различни сокове, чайове и билкови чайове. Според препоръките на билкови терапевти, с описан проблемът може да се подготви отвара от лайка или шипка. За създаване на средства, необходими супена лъжица суха смес, се налива чаша вряща вода и се оставя да престои, докато инфузията придобива характерен цвят и вкус.

Както се препоръчва пие сок от домати или моркови, и ако е необходимо, рециклирано торта от зеленчуци може да се остави в стъкленицата. Струва си да припомним, че само тези полезни напитки, които са били подготвени и пиха в рамките на 15 минути.

Съвети за диета при лечението на холецистит

Струва си да припомним, че в такива заболявания като холецистит и панкреатит, трябва много сериозен подход към диетата. Основният враг на черния дроб - мазнини пържени храни, както и храни, богати на подправки. Следва да бъдат изключени от хранителния режим на всички пикантни, солени, пушени и мариновани и т.н. Има някои препоръки за хранителните навици - .. Те се отнасят до размера на порции и броя на храненията. Като част от това, е необходимо да се намали значително обема яде по едно време, като по този начин увеличаване на броя на храненията на ден. Диетолозите твърдят, че в холецистит трябва да се яде най-малко 5-6 пъти на ден. Нисък прием на храна не трябва да бъде прекалено висока или ниска - храната трябва да бъде малко по-топъл и се смила, ако е възможно.

Примерно меню

Ако има някакви проблеми с разделяне и производството на жлъчка, че е необходимо да се придържате към диетата, с медицинска система за доставки не е стегнат и не разполага с голям брой ограничения. В този случай, тя може да бъде много вкусно за ядене, без усещане за дискомфорт. Приблизителната меню за един ден може да изглежда така:

1. 1 закуска - овесени ядки с плодове + бульон бедрата, вместо чай;
2. Закуска 2 - ниско съдържание на мазнини извара и банан;
3. Обяд - зеленчукова супа или супа, варени в бульон пиле;
4. обяд - зеленчукова салата от домати, краставици и чушки подправена с растително масло;
5. Вечеря - задушени зеленчуци.

Видео: салата рецепта, има ефект холеретична

Конкретният видеото е рецепта вкусна салата зеленчуци, който има силно холеретична ефект. Roller автор описва подробно процеса на готвене, като обясни всяка стъпка. След преглед на материала, можете независимо да направи една и съща салата у дома.