Как да започнем да имам менструация за първи път: на признаци за настъпването на менструацията

Първи период за всяко момиче е доста важно и значимо събитие, което означава началото на нов период на развитие. Първи период показват, че тялото е на момичето достигна върха на пубертета, и от този момент е готов да изпълнява репродуктивните функции. Всяко момиче, който се намира в етап на половото съзряване, погледнете и някои вълнение в очакване на появата на менструация. За да разсее страховете и вълнение момиче, важно време, за да го подготви за следващия месец.

Когато се започва месец?

През първия период на време идва на възраст от 11-14 години. За да се установи и се предскаже точно, когато се появи менструация, не е възможно, тъй като голям брой от различни фактори оказват влияние върху този процес:

• наследственост;
• физическото развитие;
• диета;
• се премества в болестта на детството;
• емоционален фон;
• преживя стресова ситуация;
• спорт;
• в присъствието или отсъствието на оперативни процедури;
• наранявания;
• инфекциозно заболяване;
• хипотермия;
• възпалителни процеси.

В повечето случаи, като се започне месечно в периода от 11 до 14 години. Но има и изключения. Някои може да започне менструация в продължение на 2 години преди приетите норми, а други - по-късно. Това може да се дължи на следните причини:

• ендокринни нарушения;
• наследствени заболявания;
• хормонална недостатъчност;
• пренасяне травма, операция;
• силен емоционален шок.

Ако менструация настъпва много по-рано или по-късно от очакваното - това е повод да се консултира с експерти. Може да се достигне като гинеколог и ендокринолог, за да се установи причината и ако е необходимо, подходящо лечение. Своевременното лечение и изпълнението на всички препоръки на лекарите се гарантира правилното функциониране на репродуктивната система и ще помогне да се избегне по-нататъшно много гинекологични проблеми.

Основни характеристики на появата на менструация

Месечен всяко момиче започва по различен начин. Това е силно индивидуален процес, който зависи от много фактори. Въпреки това, основните признаци на приближава освобождаването на менструация. Тези характеристики обикновено включват:

• дърпа или болки болки в долната част на корема;
• слабост;
• гадене;
• чести промени в настроението;
• главоболие;
• пристъпи на тъга, депресия, безнадеждност.

В някои случаи появата на менструация може да се случи без никакви предварителни признаци и симптоми. Въпреки това, все още има някои признаци, по които човек може да се определи, че скоро момичето ще започне месечно:

• Фигура придобиване заоблени форми, тя започва да изглежда по-женствена
• Увеличава и става забележима ханша
• Започва бърз растеж на млечните жлези
• Има потъмняване и увеличаване на зърното
• Външни полови органи също се увеличават по размер
• Приблизително един милион години преди появата на менструация отбележи появата на белезникаво вагинално течение, предназначен за почистване и овлажняване
• Тя започва интензивно функциониране на мастните жлези, което води до акне може да се появи, акне, дразнене на кожата на лицето, гърба, раменете, гръдния кош.
• Той активира потните жлези.

Тези и други функции, могат косвено свидетелстват за предстоящото начало на менструацията.

Как е първата менструация

В първия месец всяко момиче нередовен и нестабилна. В 1 ден, появата на менструация не са в изобилие, най-много, зацапване. Това е само 2-3 дни може да се отбележи, характерни за менструалния отговорност. Въпреки това, тъй като има не е всичко. По-голямата част от първата менструация се характеризира със само зацапване тъмно червено или кафяво на цвят. Болезненост обикновено се празнува в първия ден на менструацията.

Средната продължителност на първата менструация варира от 3 до 5 дни. Период до следващия период е 27-30 дни. Заслужава да се отбележи, че в повечето случаи на менструалния цикъл е създадена в рамките на шест месеца. През този период, има нередовен менструален цикъл и с различна продължителност. Менструацията на този етап не може да бъде всеки месец. Но ако месечният през цялата година дойде с неправилна, забавено в продължение на 3-4 месеца, тогава трябва да се консултирате с вашия гинеколог и ендокринолог. Тъй като в съответствие с нормата на менструалния цикъл трябва да се стабилизира в продължение на 3-6 месеца след началото на мензиса. Необходимо е да отидеш на лекар в следните случаи:

• Ако има обилна;
• ако месечният поток е много болезнено;
• ако продължителността на менструация всеки месец е различна.

Емоционалното състояние на момичетата по време на критичните дни

Преди пристигането на менструация и има промени в емоционалното състояние. Момичетата стават докачливи, раздразнителен, агресивен. Налице е безпричинна промяна на настроението. Емоционалните реакции към събития са бурни, а понякога и неочаквани.

Ето защо, на този етап е важно психически да подкрепя момичето. Емоционален фон в семейството трябва да бъде спокоен. Ние трябва да се опитаме да защити момичето от стрес, тревожност и нервно напрежение.

Хигиенни момичета по време на менструация

Необходимо преди настъпването на менструацията да се въведе едно момиче с лични хигиенни правила в критичните дни.

Хигиенни процедури са в често почистване периодична замяна на продукти за лична хигиена (подложки). Лекарите препоръчват подмяна на уплътнението на всеки 2-3 часа. Но използването на тампони експерти не се препоръчват поради непълна формирането на половите органи, има вероятност да травма и на инфекция.

Също така, момичето трябва да бъде най-малко 1 пъти на ден, за да си взема душ.

Вземете една баня по време на менструация, не трябва!

Силови Момичета в критичните дни

Също така е необходимо да се притеснявате за подходящи момичета храненето по време на менструация. На периода на менструация, се препоръчва да се въздържат от консумацията на остри, солени, пушени продукти. Необходимо е да се ограничи приема на сладки и газирани напитки. Това се обяснява с факта, че тези продукти могат да предизвикат спазми и допълнителна болка в стомашно-чревния тракт. Някои продукти могат да разреждане на кръвта, което води до обилно.

Желателно е в критичните дни, за да консумират зърнени храни, картофи, риба, пилешки гърди, пресни зеленчуци и frukty.Pitatsya по време на менструация трябва напълно и редовно. Глад и диета тези дни не са разрешени.

Тъй като по време на менструация в организма е маркиран недостиг на протеини, желязо, калций и други микроелементи, е препоръчително да се вземат витамини и минерални добавки.

Какво друго е важно да се знае за първата менструация

• С настъпването на менструация момиче трябва да започне менструация календар, в който всеки месец, за да отпразнуват менструални дни. Този календар ясно ще следи менструалния цикъл.
• По време на менструация, е желателно да се въздържат от спортни, активни игри, дълги разходки. Важно е да се ограничи физическата активност като цяло. В първи ден на менструацията се препоръчва дори се съобразят с почивка на легло, особено в случаите, когато критичните дни са придружени от обилна и силна болка.
• В критичните дни трябва да се избегне получаването на лекарства. Експертите не препоръчват по време на месеца, за да се вземат аспирин и лекарства на базата на това, тъй като те допринасят за разреждане на кръвта, което може да доведе до увеличаване на секрети и менструалния продължителност.
• На менструалния период не е необходимо да плувам и. Това се дължи на факта, че в дните на менструалния матката е най-уязвими по отношение на проникването на различни видове инфекции.
• Хипотермията трябва да се избягва, тъй като това може да доведе до не само увеличено отделяне по време на менструация и болезнено, но възпаление на матката.