Възстановяване след цезарово сечение

В тази статия:

1. Първите дни след раждането
2. Поведението на жените след цезарово сечение
3. Болка след цезарово сечение
4. Възвръщане на вашата фигура
5. ястия жени

Първите дни след раждането

След операцията, жената не е позволено да ставам от леглото, много по-малко ходене. Почивката на легло по време на първите часове след раждането - това е задължително изискване за всички майки, които са били подложени на такава трудна изпитание. В зависимост от сложността на операцията, свободно време, се определя от лекуващия гинеколог. В добро здраве, няма тежки хеморагични усложнения и майката на детето, подадена след 5-10 часа. По време на престоя в болницата, жената редовно инспектира, проверете маточните контракции, зарастване на конци. Мама след секцио в болница за 1 или 2 дни по-дълго в сравнение с други родилки.

Поведението на жените след цезарово сечение

На съответствие с основните правила на поведение зависи от темповете на възстановяване след цезарово сечение. Майка да се грижи за вашето здраве и слушат внимателно тялото си след раждането в продължение на най-малко 3 седмици.

• • вдигане на тежести гинеколози не препоръчват в продължение на 5 седмици.
• • Не се прецежда пресата преди прекратяването на следродилна хеморагия и рана шев. Това отнема около 6 седмици.
• • Сексът не е позволено по време на първите 3 седмици при температура минимум.
• • Включете се в физическа активност забранени в продължение на 10 седмици след цезарово сечение.

След освобождаване от отговорност, жената трябва да се откаже от всякакви физически труд. Разрешени са само една приятна разходка из къщата или на улицата, но не повече от 15 минути. Останалата част от жена показано останалата част на легло. изместване домакинска работа Той се намира на съпруг или друг помощник. Грижа за по-големи деца също трябва да се доверите на семейството и близки. През първите две седмици на възстановяване след цезарово сечение изисква повече почивка, сън и се хранят добре. Ако се пренебрегне това изискване и веднага да започне обичайната операция, е възможно несъответствие заварка поява на болка, кървене.

Болка след цезарово сечение

Всяка нова майка от болка в продължение на няколко дни след раждането. Жените, които имат цезарово сечение, са обект на много повече болка, отколкото майките, чиито деца са били по естествен начин. По време на операцията, не пострадал само на корема, но също така и на матката, което е във възстановяването след цезарово сечение носи много болка. Той се добавя към това неприятно чувство, когато раната шев и след като получи анестезия. Тялото получава сериозно ранен - ​​раждане не са били по естествен начин, а това води до болка във вътрешните органи.

Болката не беше толкова тежка, е препоръчително да се носят следродилна превръзка, които ще подкрепят на гръбначния стълб и корема да се улесни връщането към старата форма. Но превръзката не трябва да се носи в продължение на повече от две седмици - на мускулите трябва да независимо управление и товароносимост.

Намаляване на болката и помага на организма да се възстанови след цезарово сечение може да се използват специални упражнения, които могат да се извършват на следващия ден след раждането.

• • Легнете по гръб, коленете натиснат заедно, за да се поддържа такава позиция за няколко секунди и отпуснете краката си.
• • Разредете крак в различни посоки, а след това на връщане крака в изходна позиция.
• • Завъртете краката в различни посоки.
• • Издърпайте до чорапите му, а след това в обратната посока.
• • За да помогне за свиване на матката, е необходимо по часовниковата стрелка желязо стомаха толкова често, колкото е възможно.

След цезарово сечение не могат лесно да се измъкнем от леглото или да седи, стиснал в коленете. За да стане от леглото си, ще трябва да се преобърне на една страна, по-ниски краката на пода и опирайки се на ръка, бавно се изправи.

Възвръщане на вашата фигура

Saggy корема притеснява жена няколко седмици след раждането. Ако една млада майка започва да се занимават със спорт и да се грижи за себе си, тази цифра е бързо възстановена. Самата стартиране не е необходимо, винаги можете да намерите няколко минути на ден, за да извършите леки упражнения върху областта на пресата.

За да започнете да се възстанови фигурата след цезарово сечение, само след 5-6 месеца. До този момент, тялото отслабва и допълнителното натоварване само ще влоши състоянието на здравето на жените. Лекарите и треньори препоръчват да започне да спортува след 8-10 месеца след доставката. Това е най-добрият вариант, който ви позволява да се възстанови фигурата, без да навреди на здравето.

ястия жени

Храна след цезарово сечение Тя трябва да бъде балансирано, наситен витамини А и В за бързо възстановяване на тъкан. Диетата трябва да включва пресни и варени моркови, картофи, тиквички, патладжан, краставици. Ние не трябва да забравяме за плодовете: банани, ябълки, праскови, круши, сливи. Варени пиле, говеждо, телешко също трябва да бъдат включени в храненето на млади майки. Калцият в млечните продукти е от съществено значение за възстановяване след цезарово сечение.

Възстановяване на организма след цезарово сечение не е трудно, ако следвате всички правила, изброени по-горе. Само се грижи за себе си и подкрепата на близките си хора бързо ще се върне към стария ритъм на живот и да забравите за усещането за болка, смущаващи през първите няколко дни след раждането.