Как да спре да се страхува да роди?

В тази статия:

1. Защо се страхуват да раждат жените?
2. Раждане без страх

Защо се страхуват да раждат жените?

Първо трябва да се разбере за себе си, че страхът от раждането се дължи на липсата на достоверна информация за процеса на раждане на детето. Изобилието на различни части от информацията в интернет, по телевизията и в други налични източници скоро пречи, отколкото помага. В допълнение към това все още са разказите на приятели, познати, приятели на приятели. В резултат на това жените, които имат насилие фантазия или просто чувствителен, това е страшно да роди. Има, разбира се, истинските причини за този проблем, въпреки че те наистина не би трябвало да доведе в бъдеще майка в паника.

Много жени казват, "Страхувам се, за да роди", защото на болката. От детството, всички чуя, че раждането боли, разкази, филми, спомени за жени, които раждат, е ясно определена идея в главата ми от всички жени. Има дори и легенди, че тази болка е най-силното, че може да бъде. В действителност, борбата и опитите на процеса е доста болезнени, но не толкова много, че паниката си страх. Страхът от раждането само задълбочава болката, разсейва и не се фокусира върху съветите на лекарите и акушерките. Това означава, че жените с инсталирането на "много се страхуват да раждат", има голяма вероятност от усложнения.

Страхът от усложнения - втората причина, поради която жените е трудно да се разбере как да не се страхуват от раждането. В книгите, по телевизията, в вестникарски статии лесно да се намери много истории за изостаналия труда. Да, раждане усложнения могат да се окажат дори здрави жени, но вероятността за такъв изход не е голям. Така че аз не постоянно трябва да се мисли "много се страхува да роди поради опасностите, които ме очакват." По-добре да се чете само на статистиката, тя е на страната на безопасно раждане.

"Страхувам се, за да роди, защото едно дете може да има нещо да се случи." Тези думи също се чуват от прекалено впечатлителни майки. Те се притесняват, че бебето ще бъде кабел заплитане, родено недоносено, че лекарите няма да могат да му помогнат. Страховете на земята по един имат, но много нестабилна. В крайна сметка, на нивото на съвременната медицина е доста висок и процентът на детската смъртност е много малък в момента са кърмили дори pyatisotgrammovyh недоносени бебета. Но ако майката е постоянно мислите: "Страхувам се, за да роди", това ще има негативен ефект върху бебето и увеличава риска от проблеми със здравето му в бъдеще.

Друга причина, че някои жени се страхуват да раждат, не бой се да стигнем до болницата. Той стои като картина от всеки филм, в който майките имат битки започват, водни паузи и детето се ражда в много неподходящо място за няколко минути. В действителност, това е само един филм, а не за това, как да не се страхуват от раждането. първо раждане трае средно 10-12 часа от началото на регулярни контракции до раждането на дете. дори ускорено труда, е по-вероятно да се случи по време на втория или третия бременността, не носят никакъв риск. Те издържат в продължение на 2-4 часа, като през това време можете да управлявате по всяко болница. Така че тук паника "е много страх да роди" напълно необосновано.

И накрая, някои от жените, като каза: "Страхувам се, за да роди" наистина уплашен непозната среда на болницата, дебелашки отношението на персонала, неквалифицирани лекари. Основанията за такъв страх е, но изходът е съвсем проста. Сега е възможно изберете някоя болница, включително платени. Акт за раждане дава възможност на жената да роди, ако счете за необходимо. Добра атмосфера, приятелски акушерки и медицински сестри, лекари ще ви помогнат да се преодолее страха си.

Раждане без страх

Как да спре да се страхува от раждането? Първото нещо, което трябва да запомните е тази проста истина - в продължение на милиони години, милиарди жени са родили деца, а не са се страхували. Повечето раждания завършиха благополучно, в противен случай човечеството нямаше да съществува. Малко дете, което се ражда, ви помага бързо да забравите за всички преживявания. Раждане без страх - това е реалност и цел, която трябва да се постигне всяка бъдеща майка.

Ако една жена да разбере за себе си защо е преследван от идеята "Страхувам се, за да роди", тя направи половината от случаите. Причина за страх от болка? Нуждаете се от по-малко, за да чуете истории на приятелки, гледане на филми със сцени на раждането на детето, четене страшни истории впечатлителни майките за това как те са били боли, за да роди. Най-добре е да се запознаят с методите на безболезнено раждане, защото има начини за преодоляване на болката, дори и без специални медикаменти. Те се основават на правилното дишане по време на раждане и опити. Запознайте се с методите на курсовете могат да бъдат млади майки. Мрежата и книжарниците също имат много литература за правилното дишане по време на раждане. Освен дишане, болки преди раждането може да стреля лек масаж, гимнастически упражнения на шведска стена или фитнес топка. В някои родилни домове имат специални пренатална стаи, оборудвани с малък фитнес зали. все пак препоръчваме мониторинг на контракциите на час. Всяка битка продължава няколко секунди, ако то е време да погледнем към часовника и отброява оставащото време преди да приключи, той не се страхува да роди и болката намалява, доведе до психологически разсейване ефект.

Избягвайте усложнения не са за инсталиране на "Страхувам се, за да роди", а дясната подготовка за раждане. За да направите това, можете да се запишат в специален курс за бременни жени. Опитните специалисти ще ви кажат колко поколения ще могат да преминават без страх и болка, как да се държат по време на раждането и опити. Редовните прегледи при гинеколог ще позволят на време, за да се идентифицират на патологията и да се изготви план за раждането, за да сведе до минимум всички за майката и риска за детето. Също така, лекарят може да препоръча набор от упражнения, които укрепват мускулите на тазовото етаж и да помогне избегне неравнопоставеността. Добра обратна връзка от млади майки има йога курсове за бременни жени. Те не само да укрепи мускулите, подобряване на физическата годност преди доставката, но също така се получи психологически тласък. Не бъдете излишно и упражнения в басейна, много лекари препоръчват плуване като най-безопасен спорт за бременни жени. Основното нещо е да се отделят време за тяхното здраве, физически упражнения, бременната жена е отвлечено от мисли "много се страхува да роди" и по-бързо да се създаде позитивен начин.

За много жени, раждане без страх пас, ако има хора, близки до тях. Възможността за съвместно представяне има сега на практика във всички болници. Те трябва да се подготвят предварително, за да изберете с кого иска да вземете със себе си по такъв важен и труден момент. Това не винаги е съпругът, а напротив, ако това е против, да настояват, че не е необходимо. Изплашеният човек понякога вече се намесва и изостря ситуацията, отколкото помага. Тя може да бъде в родилната зала, за да донесе вашата майка, сестра или най-добър приятел, който ще ви подкрепят и да ви кажа как да не се страхуват от раждането.

Много е важно по време на бременност, за да чете книги, които описват заможни поколения, в които жените споделят щастието си от раждането на детето. Общувайте по-добре с тези приятели, които не ще ви позволи да си помисли, че се страхува да роди, а напротив, подкрепа и вдъхват доверие. Необходимо е да се мисли за детето, защото той е на път да види светлината, можете да го натиснете, за да си най-роден човек. Погледнете за това са истории, снимки, видео, да общуват с онези, които никога не е казал "Страхувам се, за да роди." Положителни мисли ще ви помогнат да се избегне всякакви страхове и раждат безопасно.