Как да се отървем от компютъра, в зависимост от тяхната собствена

Съдържание:

Като тийнейджър да се отърве от пристрастяването към компютъра
Как да се отървем от пристрастяването към компютъра за възрастни

Компютърна пристрастяване - патологичен интерес към компютърните технологии човек. В някои случаи тази зависимост е толкова силна, че човек с всеки ден все повече и повече откъснати от реалния живот. За щастие, има съвети за това как да се отърве от компютъра, в зависимост от собствените си у дома.

Доколкото ми е известно, този проблем става заинтересовани учени в края на миналия век. В този случай, пристрастяването към компютъра продължава да се разширява всяка година на собствеността и страст на хората към компютрите се увеличи значително.

Трябва да се отбележи, че същността на проблема се свежда до зависимостта на хората в интернет и игри, които един човек отнема много време. В този случай, тези лица живеят в един виртуален свят и да си взаимодействат с виртуални събеседници. Не е изненадващо, че в момента много хора се интересуват от това как да отхвърлят оковите на виртуален живот.

Човекът, който е изправен пред този проблем, за да губят интерес към реалния свят. Освен това, физическото му здраве се влошава значително, тъй като такова занимание причинява силна болка в областта на шията и гърба.

Искам да отбележа, че този вид зависимост могат да бъдат преодолени. За да направите това, трябва да се установят причините за възникването му, както и подчертават симптомите. Техният списък е постоянно желание да видите електронна поща, има и други сайтове, чета статии. В този случай, липсата на възможности да играят игри или достъп до мрежата много досадно човек.

Както показва практиката, хазарт е най-често срещаният тип на пристрастяването към компютъра. В този случай, компютърните технологии е инструмент за достъп до информационните и компютърни игри. Понякога човек е толкова потопен в играта, която започва да обърка виртуалния свят към реалния живот.

Най-често проблем в страните от деца, въпреки че при възрастни има фенове, за да седнат зад компютъра. модерни проекти игра ги привлекат към своите звукови ефекти и ярки изображения, които имат силно психическо и емоционално натиск върху състоянието на човека.

Сега ще споделя с вас няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете от тази зависимост, да отложат виртуалния свят на заден план и да се върне към реалния живот. И най-важното е, че можете да го направите сами.

Първото нещо, което трябва да се сведе до минимум времето, прекарано пред компютъра. Разбира се, това не ви позволява напълно да се откаже на компютъра, но това не е необходимо, защото в съвременния свят без компютри не могат да направят. Но, като се научих да се освободи време, можете да подобрите психическото състояние и да се подобри тяхното здраве.
В същото време се намали времето държани за компютъра трябва да е постепенен. Няма да е излишно да се направи график на работа и да посочи срока, в рамките на които ще бъде възможно да седне пред компютъра. Той изтича на системата трябва да бъде изключен. Разбира се, най-напред, че ще бъде много трудно, но в крайна сметка ще свикне и се чувстват освободени.
Компютърът е нещо добро, и с право. Все пак, това не означава, че тя не може да бъде заменен с нищо. По-специално, че е възможно да се чете повече книги, по-често да общуват с приятелите си или да гледате филми по телевизията. И не забравяйте за съществуването на музеи, паркове и театри.
Можете да намерите хоби, което няма връзка с компютри. Ако сте силно се интересуват от него, лесно можете да направите, без компютърните игри и World Wide Web.
Между другото, от друга модерна технология може да ви предложи добра възможност да прекарват времето си да се забавляват. По-специално, чете литература, можете да електронни книги, и да слушате музика чрез мобилен телефон или музикален плейър. Ако не ви харесва театъра възможно най-често се появява в парковете. Къде можете да се срещнете с приятели, да спортува и дори запознати.

Искам да ви предупредя, че ще бъде в състояние да постигне целта, ако силно го искат. Разбира се, че ще трябва да влиза в една неравна борба с техните слабости, които със сигурност може значително засилени през годините. Но, да ги овладяване и връщане контрол над ума си, вие ще бъдете в състояние да намери свобода.

Като тийнейджър да се отърве от пристрастяването към компютъра

За съжаление, обаче, днешните подрастващи често изпадат в мрежи от различни зависимости, включително алкохол, цигари и наркотици. Въпреки, че в днешно време ние активно насърчаване на здравословен начин на живот, обществото и не успя да защити младежите от тези зависимости.

Допълнителна опасност носи тийнейджъри зависими от компютри. Днес е трудно да се намери къща, в която не е имало компютърна техника. Какво има да се изненадате, защото тази техника позволява да се печелят пари, учат и да се забавляват. високоскоростен пренос на информация, комуникация с приятели, филми и игри - достойнствата на съвременните технологии, които се радват хората с голямо удоволствие.

Изглежда, че всичко добре, ако не и от другата страна на монетата. Не е нормализирана тяга за компютри лоши за интелектуалното и физическото здраве на подрастващите, както и допринася за унищожаването на нервната система. В резултат на това, в зависимост от компютъра човек се разболее и самотен.

Съвременни социални мрежи, онлайн игри, неограничен хранилище на информационни и комуникационни технологии - не всички, има достъп до това, което младежите. И това е на фона, че нервната система на юноши все още не са напълно оформени и не изключва възможността да мечтаеш и да избягате от реалността.

Да не забравяме, че това е в юношеска възраст започва да се оформя представа за човешкото доброта, нравственост и злото. А поток от информация, която идва от компютърна техника, допринася за нарушаване им.

В пристрастяването към компютъра много вредни аспекти. По-специално, това е лошо за поза, визия и дори вътрешните органи. Избройте ги в продължение на часове, но това не дава възможност да се промени ситуацията. Аз предлагам да се разгледа на видимите признаци на заболяването и да определят как да се справят с него.

Ако детето ви винаги седи пред компютъра, има лошо и едва ли спи, и оценките му в училище започва да намалява значително, което мога да кажа веднага, че той има в компютър базирана мрежа. Това може да показва липса на комуникация с връстниците си в реалния живот, раздразнителност, безразличие и изолация. При наличие на тези симптоми, а след това, че е време да се действа.

Тийнейджърът ще бъде в състояние да отхвърлят оковите на пристрастяването към компютъра е, когато той насочи вниманието си към нещо друго. За да направите това, уверете се, че вашият семеен живот ще допринесе за това. Може би той се интересува от компютър, тъй като сте го обръща малко внимание, или не споделят техните интереси. Необходимо възможно най-често, за да се съберат заедно, отидете на природата, каране на велосипед и така нататък.
Ако колективно занимание е рядкост, щях да ви препоръчва да се промени всичко в семейството ви. Първо трябва да говорите с вашия тийнейджър. В резултат на това, той ще бъде в състояние да се разбере, че се интересувате от своите мисли и дела. Освен това, можете да предложите на детето си да мисля за семейството събитие или изберете място, където да прекарате новогодишните празници.
Семеен пътуване, упражнения, разходка - нещо, което допринася за появата на нови приоритети в целите на младежки и живот. Важно е, че този вид отношения не е официална, но е полезно и искрен. Не забравяйте, че в повечето случаи, децата с глава потъват в бездната на интернет поради липсата на родителски грижи и любов.
Друга причина за появата, в зависимост от компютъра е колекция от неуспехи в общуването с приятели. В този случай, трябва да помогнете на детето си да придобият увереност и да му каже как да се спре да се страхува от хората.
В допълнение, можете да се опитате да обясните на тийнейджър, че виртуалния живот не е изход, не е решение на проблема. Това, което следва, е да се уверите, че детето има възможност за разширяване на социалния кръг. Алтернативно, тийнейджърът може да се запише във всеки кръг или изпратени на детски лагер.

Ако моите препоръки са безполезни или предоставят само незначителен ефект, щях да ви препоръчваме да обърнете към детски психолог. По същия начин, трябва да направите, когато подрастващите компютър пристрастяването твърде дълго или започва да се носят сериозен.

на съдържанието *

Как да се отървем от пристрастяването към компютъра за възрастни

Възрастен седи kompyuetrom

Брой на различни зависимости днес десетки. Някои от тях са прости, а други са гибелен характер. По-специално, простият може да се нарече финансова или любовна връзка, когато човек финансово зависима от друг човек или една минута не мога да остана без втората половина. По отношение на вредни зависимости тук включват алкохол, цигари и наркотици.

Трудно е да се каже коя категория се отнася и за пристрастяването към компютъра. Тя ще изглежда, че компютърът не е толкова много вреда на организма като алкохол или цигари. В същото време постоянно пребиваване пред компютъра генерира далеч от безобидни реакции като любов или пари. Независимо коя категория включва тази зависимост, е необходимо да се справят с него.

Бих искала да отбележа, че ако едно дете е прекалено интересуват от компютър, тя все още е поносимо. Въпреки това, ако един възрастен с часове да гледате екрана, забравяйки тези прекрасни неща, които ние предлагаме реалния живот, това е бедствие, което е в състояние да унищожи семейството.

Преди да започнете борбата с този бич, аз искам да говоря за нейните симптоми, което не е толкова малко. Ако поне половината от тях да се осъществи, тогава ще трябва да се промени нещо. Наистина, при такива обстоятелства, не е възможно да се намери момиче, или да купят съпруга си. Като цяло, можем да кажем, че пристрастяването към компютъра - пътят към самота.

Така че, ако един човек винаги седи пред компютъра или се опитва да получи възможно най-бързо в компютърната стола, а след това той е бил в капан. Той има добра причина да го направите: проверка на електронна поща, преминаването на следващото ниво в играта.
В зависимост от индивидуалния компютъра има силна раздразнителност. Доведете го в раздразнено състояние може да се прекъсне връзката с Интернет, с молба за помощ или система обеси.
Тъй като зависим човек се фокусира вниманието си върху компютъра си, той не може да контролира времето. Дори и в старите дни, че е точен човек, сега той често се изправя и винаги със закъснение.
Проявява зависимост и постоянно човешко желание да обновите вашия компютър, дори когато не е необходимо. Фенове на игри редовно купуват нови дискове или изтегляне на инсталационните файлове от Интернет. Често това води до загуба на пари.
Друг симптом на това страдание е забравяне. Един мъж седи пред компютъра постоянно забравя обещанията си, срещи и работата трябваше да се направи.
Много често тези хора пренебрегват дори хранене. Дори ако в кухнята ще бъде на фурна сьомга, вкуса си не ги компенсира от стола. Но когато гладът става много силен, тези хора струват закуски и полуфабрикати.
В допълнение, в началния етап на тази зависимост просто дълго човек седи в предната част на екрана на монитора и си лягам много по-късно. В бъдеще, тези хора не могат да спят в продължение на дни.

Имам изброени симптомите повсеместно в днешно време пристрастяването към компютъра. Съгласете се, човек, който води такъв живот, дори и човек да не се обади. Това е просто същество, което хвърли в бездната на интернет, и пренебрегва реалния живот.

Преди началото на активни действия, което трябва да се определи какво е причинило пристрастяването. Това може да е в интернет, компютърна игра, или нещо друго, отнасяща се до компютърните технологии.

Така че, ако един човек е постоянно играе, то е необходимо да се определят жанрови любимите проекти на играта. Например, ако в играта, посветена на темата за спорта, най-вероятно причината за пристрастяването е липсата на прилагане на човешки спорт. Що се отнася до стрелеца, очевидно изпитва лоши чувства човек, и с помощта на играта се опитва да я изхвърлите.

Въпреки това, някои хора просто изчезват в продължение на часове в Интернет. Ако човек е постоянно общуване в социалните мрежи, най-вероятно, в реалния живот му липсва комуникация. Въпреки това, често такива хора стават двойно личност, въплъщаваща идеите, които преди това не може да се реализира.

Така че, ако искате да се реши проблема, първо трябва да го признае и да се разбере. Естествено, самостоятелен човек не ще бъде в състояние да направи това и да може по всяко време да се отрича съществуването на проблеми. Ето защо, на околните лица трябва да я помогне.
След това трябва да се отвлече вниманието на зависимото лице. Аз трябва да кажа, че не е необходимо да го направите от ограничения и ограничения, тъй като може да доведе до негативни последици. Би било по-добре, ако просто го покани на разходка или, например, в кафенето, където няма компютри и интернет. Като цяло, тя трябва да вземе нещо друго.
Ако зависимостта е причинена от липсата на комуникация често може да поканите гости и организиране на всякакъв вид събития развлекателен характер. Той ще замени настоящия виртуалното общуване.

Ако това не реши проблема, след задълбочен анализ на ситуацията и за предприетите действия, трябва да се обърнете към психолог възможно най-скоро. В противен случай оставете на проблема без надзор, той няма да бъде в състояние да реши дори психиатър.

Ако все още мисля, че един компютър зависимост дреболия, ще се опитам да ви убедя в това. Както вече казах, прекомерното разчитане на компютър е опасно за здравето, както и доказателство за този факт са следните ефекти върху здравето: