Как да се разчита на продължителността на менструалния цикъл?

Вероятно, няма жена, която не би искал изненади? Въпреки това, има един syurprizik, появата на която развали настроението на дори най-оптимистично и трайно дама - този месец. Менструация, която започна изпреварена от изненада, може да развали не само на външния вид на жените, но и да я постави в неудобно положение. За да продължите това не се случи, е важно да се знае как да се разчита на месечен цикъл и да се поддържа в чантата си тампон или тампон в случай на авария.

Защо помисли месечен цикъл?

Преди да започнете да се брои дължината на менструалния цикъл, което трябва да знаете защо това е направено. Така че, има четири причини за вярващите, за да помогне на жената да бъде винаги нащрек:

• За да се елиминира шансовете за забременяване. Познаването на "опасни" дни ще елиминира вероятността от нежелана бременност и ще служи като един вид естествен контрацептив.
• За да имат шанс да забременеят. Ако правилно изчисляване на периода на овулация и напътства в този момент са сексуално активни, шансовете за зачеване на дете ще се увеличи.
• От съображения за хигиена. Както вече бе споменато по-горе, е необходимо да се изчисли на менструалния цикъл на критичните дни не беше неочаквана изненада.
• За да се премахне възможността, че възникващите проблеми със здравето. Ако с течение на времето на цикъла е по-ясно изразен нередовен, достатъчно е да се обърнете към гинеколог, за да се запознаят с основанията за подобно поведение на организма.

Продължителността на менструалния цикъл

Името "месец" говори за себе си, тъй като месец по лунния календар се състои от 28 дни, като средната менструалния цикъл. Но за разлика от стриктното редовността на астрономическите закони, женското тяло е различно и за себе си избира цикличен менструация.

Смятан нормална продължителност, която се вписва в рамките на 21-35 дни, т.е.. Д. 28 ± 7 дни.

Как да се извърши правилно изчисление на месечен цикъл

Първо трябва да се реши какво ще се използва, за да си водите бележки. Изберете метода, който ще се чувстват удобно и няма да бъдат загубени при първа възможност в купчината хартия. Някои хора предпочитат да се разгледа в календари, тетрадка, бележник и други приложения, използвани в компютър, таблет и смартфон. Важно е, че не държа всички данни в главата му, тъй като е вероятно някои обърка или забрави.

Видео: Най-менструалния цикъл е как да се разчита? Продължителността на менструалния цикъл

Менструалния цикъл - разминаване между първите дни на началото на миналото и настоящите периоди. Отбелязвайки в календара на всеки първи ден от уволнението си, автоматично се появява дължина на менструалния цикъл. Как да се изчисли месечен цикъл, само с тези номера? Ако в последния месец падна в началото на 5-ти декември, а след 3 януари цикъл е 29 дни, т.е.. F. 31-5 + 3 = 29. И така се изчислява всеки месец.

нарушение на цикъл

предварително не е съвсем логично и правилно да се изчисли на менструалния цикъл, както на месеца са склонни да прекъсване в продължение на няколко дни в посока на намаляване или увеличаване. Това може да се дължи на няколко причини:

•  хормонален дисбаланс;
•  възстановяване и след раждането на кърмене;
•  юношеството;
•  настъпване на менопаузата;
•  възстановяване на организма след аборт;
•  променящите се климатични условия;
•  промяната в теглото (увеличаване или намаляване);
•  проблеми на репродуктивната система;
•  медикаменти;
•  заболяване и емоционални разстройства.

Естествени причини са решение в течение на времето, но придобити само чрез изследване и лечение.

Видео: как да се изчисли месечен цикъл

Ако имахме еднократно бъг, не трябва да "надуе свирката" напред във времето, тъй като до известна степен, това е нормално, особено в светлината на съвременните условия на живот: стрес и напрежение по време на работа, лоши навици, умора и липса на сън. Гледайте на месец, тяхната текстура, цвят и мирис. Ако всичко е наред, успокой се и да продължи да води изчисляването на менструалния цикъл.

Как да се изчисли дължината на менструалния цикъл, за да се забременее

Най-благоприятната фаза за зачеване се счита за овулация, която дейност се среща още в 14-16 дневен цикъл. Зряла яйцеклетка "хваща пътя" за оплождане, а това, че има само един ден, след което тя умира и "очаква" да се присъедини към месечно. Въпреки това, можете да получите бременна преди овулация, защото сперматозоидите запазват своята жизненост и мобилност за 2-5 дни. За да се изчисли правилната цикъл и определи най-добрите дни за зачеване, трябва да използвате данните за циклите си през изминалата година. Изберете един най-дългия цикъл и най-краткия един. Кратко измама 18, както и от по-дълго - 11. Например, ние се изчисли:

34 (дълъг цикъл) - 11 = 23 дни;

25 (кратък цикъл) - 18 = 7.

Това означава, че между 7 и 23 ден на менструалния цикъл - най-подходящият период за зачеване на нов живот.

Видео: цикъл Menstruatsionny

ICP синдром (ПМС)

След период на възможно зачеването, идва следващата фаза - на предменструален синдром, известен като ПМС. Изчислете кога да започне PMS, можете да използвате прецизността на менструалния цикъл. появата му на уведоми жена преминал по време на зачеването и че около една седмица по-късно ще бъде началото на критичните дни. PMS е придружено от неприятни и болезнени симптоми, причинени от "закачливи" хормони:

•  гърди увеличаване на размера и да станат чувствителни към докосване;
•  има промени в настроението, раздразнителност, сълзливост и емоционални сривове;
•  главоболие, гадене, подуване, подуване на корема, и умора;
•  удари виждал артериално налягане;
•  по лицето и гърдите може да се появи обрив на пъпки и акне;
•  увеличаване на размера на щитовидната жлеза.

Вземи си менструален цикъл и трябва да се направи оценка на състоянието на здравето на жените. Ако има значително забавяне или критични дни идват с болка и температура, може да се посочи възпалителен процес е започнал, ендометриоза и други проблеми, които могат да определят професионалните гинеколог очи проверка и. Така че не се мързеливи, за да брои менструалния цикъл дължина, още повече, че това е много лесно и просто.