Как да зачене дете?

В продължение на много семейства, на въпроса "Как да зачене дете?", Не съществува. Но има такава двойка, за която бременност се превръща в сериозен проблем.

Не си струва много да се тревожи за това! Ти просто трябва да проучи внимателно този процес добре, за да се подготвим за него и следвате няколко прости правила.

Как е процес на зачеването?

По време на полов акт в вагината на жените изсипва 3-5 мл сперма, съдържащи 300 до 500 Mill. Сперматозоиди. Най-силната сперматозоидите започват да стигнем до яйцеклетката. Те трябва да се преодолее път през матката, за да получите в маточната тръба.

Това сперма отстранен 2-2,5 часа. В маточната тръба, те могат да бъдат от 2 до 7 дни. Едно семе не може да преодолее всички препятствия по пътя към яйцето, така че атака наплив от 100 до 350 000 сперматозоиди, но само един от тях успява да влезе в яйцето!

Когато мъже се срещат сперматозоиди и женски яйце, оплождането се случи. След това, по време на следващите 12 часа ембрион се образува, състояща се от една единствена клетка. Тя се нарича зигота.

Произхожда ембриона започва своето пътешествие в маточната тръба на място в матката. Докато се движат зиготата черпи своята разделение на клетките. Още в 11-12-ия ден след свързването на двете клетки, ембрионът е прикрепен към мек слой на матката и започва да се развива.

Как да се подготвим за бременност?

За да увеличи шансовете за зачеване, трябва да се спазват няколко прости правила.

медицински преглед

специалист изпит включва преминаването на бъдещата майка изпит или двамата съпрузи. Лекарят ще Ви полезни съвети относно вашето здраве и здравето на бъдещото дете. Например, вие ще научите какво трябва да пият витамини, бебето се роди здрав, а ти си бил силен и мощен.

Здравословен начин на живот

Принципите на здравословен начин на живот за бременната жена

За да си представим правилно дете, една жена, която планира да забременеете скоро, трябва да водят здравословен начин на живот.

Какво е включено в тази концепция?

балансирана диета

Правилното хранене с употребата на достатъчно количество плодове, сирене, зеленчуци, месо, риба. Бременната жена трябва да получи цялата необходима витамини, хранителни вещества и без насилие.

умерени упражнения

Системно физическа подготовка, ходене или фитнес.

Пълно спиране на пушенето, пиенето

Жените, които пушат и мъжете по-малко вероятно да получите здрави потомство. Пристрастяване към алкохола допринася за раждането на болно дете, изостава в умственото развитие, различна патология. Заслужава ли си да рискуваш нормалното развитие на вашето бебе.

HLS за бъдещото бащата

Мъжете също трябва да отговарят на определени условия, с цел запазване на репродуктивните им качества:

• изоставят прилепващи дрехи (не носят прекалено тесни дънки и топене);
• по-малък достъп до сауната и да се носят дрехи в зависимост от сезона, за да не прегрее. Прегряването тестисите намалява емисиите на нормална семена
• премахване на мобилния телефон от джоба на панталоните.

диета

Това не е за глад. Постенето обикновено противопоказано. Трябва да отслабнете, като по този начин предотвратяване на бременност. Тежка дебелия, също не доведе до желания резултат. Ето защо, една балансирана диета - е най-добрият начин да зачене здраво дете.

Една жена трябва да се разделят вашата диета в 6 хранения, така че не трябва да има 6 пъти на ден, повечето от менюто трябва да е плодове и зеленчуци. Да не забравяме, че някои плодове, като например цитрусови плодове, ягоди могат да причинят алергии.

Условия, необходими за настъпването на зачеването

Е, ако всяка жена гледане ежемесечно й цикъл, знаете подходящите дни за зачеване на бебе, което означава, че фазата на овулация.

овулация

С какво се отличава фаза на овулация?

Първо, вагинално течение става ясно, вискозен, по-големи количества. Понякога може да забележите кръв нишка.

На второ място, по време на узряването на фоликулите се появи незначителна болка в областта на корема.

На трето място, жената изостря сексуалното желание, тъй като тялото показва, че той е готов за оплождане.

Когато овулация?

Най-често в 12- 14 дни след началото на менструалния цикъл. Всяка жена трябва да знае, че период от време, най-вероятно да се оплоди, трае само 6 дни 5 преди напускане на яйце и 1 след това.

Този процес се случва при около средата на цикъла. Тя може да се настрои чрез измерване на т.нар базалната температура. След освобождаването на температурата на яйце се повишава до 0.2-0.4 градуса.

Как да се измери базалната температура?

температура трябва да се измерва едновременно с въвеждането на термометър в ректума от около 5 см.

В процеса на провеждане на измерванията, трябва да бъдат изпълнени следните условия:

• е необходимо да се измери температурата на въздуха през нощта, без дори да ставате от леглото;
• запази термометърът трябва да е 6-7 минути;
• не забравяйте да се запишат показанията в тетрадка.

Ако запазите графика на температура, е възможно да се изчисли най-благоприятните дни за бременност.

Прекратяване на използването на контрацептиви

Ако сте готови за раждането на син или дъщеря, трябва да спрете да използвате контрацептиви. Голям брой жени, бременността не може да се случи в рамките на три до четири месеца след отхвърлянето на консерванти, но той се счита за вариант на норма.

Освен това, след като се отърве от ВКС трябва да бъде 2-3 месеца от бременността, да се въздържат от планиране за възстановяване на матката и маточните тръби. Това ще даде възможност да се намали рискът от спонтанен аборт.

Прекратяване на търсенето на идеална позиция по време на полов акт

Дали това е необходимо да се измислят специални пози бързо да зачене дете? Както показва практиката, никой от тях не работи 100%. Просто се отпуснете и да се забавляват.

Отпуснете се след близо

След полов акт, не просто да тичам до банята, трябва да се вземат вертикално положение. Държат правилно: легне спокойно в продължение на тридесет минути. Много от тях са посъветвани да вдигне краката нагоре. Той няма да работи. Просто легни спокойно, а след това сперматозоиди точно попадат в шийката на матката.

Дозирането на сексуални действия

Близостта без прекъсване по време на овулация вредно. Когато прекомерна близост може значително да се намали вероятността от забременяване. Защо? Работата е там, толкова по-един мъж прави еякулации, така че всеки последващ сперматозоидите губят елементарен качество.

За успешно зачеване достатъчно, за да правят секс веднъж на ден и не повече от 3 пъти седмично.

липса на стрес

Опазване на мира, като условие да зачене здраво дете. Стрес незабележимо, но сигурно убива човека. Ето защо, за да се роди здраво бебе трябва да се избегне и най-малкото стрес.

Как да реагира да се подчертае, тялото на жената? Дори и най-незначителен стресова ситуация може да попречи на космения фоликул да се освободи яйцеклетката за оплождане. Един човек, във времена на стрес по принцип няма да бъде в състояние да извърши полов акт, а след това двойката отново ще чака следващия месец.

Избор на оптималното време на деня и сезон на годината

Време през деня също може да повлияе върху успешното оплождане. Смята се, че двойки, които се отдават на секса след обяд, на около 17-00 часа, по-големи шансове за забременяване, тъй като по време на този период на деня "Ледена zinger" е особено мобилни.

За да го получите, трябва да избера най-подходящия сезон за зачеване. Смята се, че началото на есента - времето да се мисли за бъдещите поколения. Факт е, че през зимата с къса светлина ден, а през лятото, по време на най-горещите месеци, овулация някои дами просто не може да се случи.

Какво трябва да направя, ако не мога да забременея бързо?

Не се паникьосвайте!

Ако не можете да получите бременна за първи път - това не е причина да се отчайва, и много да мисля за този проблем. Мисли за бременност са все така натрапчиви, че тя отива в продължителен стрес и се превръща в реална пречка за постигането на желаната цел.

Според специалисти, бременност не може да се случи при здрави двойки в рамките на няколко месеца до една година. И само след една година опити за бъдещите родители започват да се провери за стерилност.

Промяна на местоположението за близост

Смята се, че представляват жени "отгоре" може да попречи на оплождането. Можете да опитате да го смените с по-традиционния позиция "мисионер".

Също така, трябва да се помни, че бременната жена е много важно да имат оргазъм. По време на оргазъм, на шийката на матката се намалява значително, а спермата се всмуква в матката.

Отидете на почивка

Какво друго мога да направя, ако не успее концепция от първия опит? Най-добрият вариант е: да се отпуснете и да се облекчи емоционален стрес, например, да отиде на почивка.

В допълнение към това, можете да използвате рецептите на традиционната медицина, например, пият планинска матка или градински чай (след консултация с Вашия лекар).

Полезни съвети бъдещата майка

Минимизиране контакт с домакински химикали и намаляване на дозата на лекарства

Препоръчително е да се по-малко контакт с миещи и почистващи препарати, да се намали или да спрете приема лекарства, за да не се нарушава правилното развитие на бъдещ син или дъщеря.

Пропил киселина и мултивитамини разбира фолиева

Значението на фолиева киселина за плода

При планирането на бременността, е необходимо да се обърне внимание на най-важните компоненти - фолиева киселина. Достатъчно е да се вземе ден до 400 мкг фолиева киселина, за да се намали възможността за потомство с гръбначния дефекти, дефекти в нервната система.

Фолиева киселина съдържа пресни подправки, зеленчуци, тя се намира в ядки, семена, трици. Това могат да бъдат закупени в аптеката в синтезиран вид.

Влияние на някои витамини при разработването и бъдещото здраве на трохите

В допълнение, за успешно зачеване са важни витамини С, Е и йод. Липсата на йод може да наруши нормалното функциониране на щитовидната жлеза. При жените, щитовидната жлеза, която има намалена функция, овулацията се случва много рядко.

В допълнение, недостиг на йод може да бъде лошо за интелектуалното развитие на детето. Това бъдещия човек се ражда здрави, е необходимо в продължение на 2-3 месеца преди планиране на бременност приемате мултивитамини, препоръчана от Вашия лекар.

Ние вярваме, че тези препоръки ще помогнат на всеки, който иска да се подготви за зачеването и да стане истински щастливи родители на здрави деца!