Спри да хапе ноктите си

1. причини
2. метод разсейване
3. метода на заместването
4. метод отхвърляне
5. горчив нокти
6. други методи

Ухапан нокти, както се вижда на снимките, изглеждат много разхвърлян и грозен, но един човек, да ги хапят, озадачаващо. Все пак, въпреки това, много от нас имат навика да хапе ноктите. Проблемът е, че от него е много трудно да се отървете от, най-вече, защото най-често това се формира в детството ни.

причини

Най-честата причина, поради която може да се види похапват нокти при деца и възрастни, е невроза. Повишена тревожност и стрес за дълго пребиваване в резултата на появата на този навик. В допълнение, по време на периоди на значителен фокус Можете също така несъзнателно издърпайте ръцете си към устата си. Именно поради тази причина, че много от персонала, който работи на компютъра, можете да видите само pogryzannye ноктите на лявата си ръка, а отдясно е заета от мишката.

Въпреки това, в някои случаи, хората започват да хапят ноктите си от скука, защото ръцете му "няма къде да отидат". Сравнително деца могат да кажат, че те често копирате възрастен навик. Погледнете внимателно, ако вие или някой не хапе - гвоздеи член на семейството. Може би детето повтаря след вас и вие трябва да се отървете от самия навик, стига да не е фиксирано в детето. В крайна сметка, по-рано укрепен навик, толкова по-трудно ще бъде да се бори.

Въпреки това, ако имаше навик не е нужно едно дете, но по-скоро за възрастни и съвсем неочаквано, то най-вероятно е знак за повишена нервност. Опитайте се да разберете момента, в който тя произхожда, и се обърнете към психолог за съвет.

метод разсейване

Един добър начин да се върне на ухапани ноктите, както на снимката, в нормално състояние - да се опита да се разсейва. Методът е подходящ за тези, които хапе ноктите си поради нервно напрежение. След като се окажете на факта, че гризе ноктите, разсейващи и го замени с друго действие, което също изисква фини двигателни умения. Благодарение на това, че няма да се увеличи раздразнението поради необходимостта да се контролира.

В момента, много анти-стрес, произведени устройства. Това, както и топки, както и различни настолни инструменти като махало, и дори бижута с мобилни елементи. По този начин, веднага след като се почувствате жажда да хапе ноктите си, започнете да се движите елемент гривна или анти-стрес свиване топката.

метода на заместването

Gryzannye нокти, като на снимката, е възможно да се развива, като се използва метода на заместването. Нейната същност е да се замени един отрицателен навик е друг, по-малко негативни, или изобщо, полезно. Класически пример е, когато, вместо да хапе ноктите си, да се хранят, което ви харесва. Въпреки това, по този метод, просто замени похапват пирони към преяждане, което също е много неприятно.

Можете да опитате да замени отрицателни навици положителен. Опитайте се да намерите нещо, което ви дава удоволствие, но това не вреди на тялото или другите. Всеки път, когато се опита да се дъвче от нокътя, се пристъпи към това действие.

метод отхвърляне

Така често се споменава като метод, когато дадено лице, за да се откажат от навика в опита си да се образува стабилна асоциативен отрицателна реакция на действие. Методът може да се нарече спорна, въпреки че тя се използва в психиатрията до средата на 20 - ти век. Тя отменен, тъй като е само защото се смяташе за неефективно и дори нечовешко.

Въпреки това, в интернет е пълно с коментари на хора, които са били в състояние да се отървете от лошите действия навик, основаващи се на този метод. За да го изпробвате, го сложи на ръката си, например, ластик и всеки път, "улов" на себе си, че хапе ноктите си, и леко издърпайте щракнете върху него самия ръката. Предполага се, че на подсъзнателно ниво като са установили силна връзка между неприятно усещане и дълбае нокти, и защото вие постепенно ще се отърве от вредния навик.

горчив нокти

Много популярен е горчив лак за нокти. Той е прозрачен и може да се прилага както на почистените гвоздеите и не на всеки цвят лак за нокти като топ лак. Често, обаче, тези бои са наситени с хранителни вещества, които укрепват и подхранват ноктите отслабени от постоянни травми. Ако такъв лак се нанася върху покритието цвят, полезни вещества не са пряко проникват в нокътя.

Lac е еднакво добре пригоден като малко дете или възрастен. Ако детето ви не може да обясни на злокачествено заболяване на действията си, горчивата пирон обезкуражи желанието му да дръпнете пръстите си в устата си, просто защото е неприятно. Възрастните са същите хора, и по-големи деца се обхващат само да ви напомня за това, че са решили да се отърват от зависимостта.

Тя е продала лак почти навсякъде. Това могат да бъдат закупени в аптека, козметичен общ магазин или в търговски обекти, предлагащи стоки за маникюр. Тя произвежда множество компании и можете да вземете доста подходящ за вас си има цена. По този начин, да забрави това, което разяжда ноктите дори и тези, на разположение на ръцете, които на няколко кратки пари.

Въпреки това, има един пирон и значителен минус. Не само на повърхността на нокътя става горчив, но всичко, което влиза в контакт с покритието. В тази връзка, след един-два часа на носенето на пръстите и ръцете също придобиват неприятен вкус, и с тях той отива директно към храната.

други методи

Има и други методи, които ще ви помогнат да забравите за какво pogryzannye нокти, като на снимката. Повечето от тях имат работи по същия начин като горчив лак за нокти. Често, например, се препоръчва да се намажете горчица нокти или пръстите obmoknut червен пипер и т.н. В резултат на това, същият ефект се получава, когато лош вкус ще ви напомня, че вие ​​ще се бори с вредния навик.

Често не се препоръчват за увеличаване на ноктите веднъж. Известно е, че борбата срещу навик трудно в първите 3 седмици, а след това да контролира себе си, става много по-лесно. В същия срок се съхраняват и капацитет. Хапане Naroscheny ноктите Вероятно няма.