Какво да правите, ако косата падат силно след раждането

Вероятно сте забелязали, че за пръв път по време на бременността косата ви отведе на шикозен външен вид - те стават по-здрави, жизнени, силна и лъскава. Това се дължи най-вече на "скока" на хормони и увеличаване на нивата на естроген в кръвта, съвместно първата седмица на приспособяване на организма. Но, за съжаление, този радостен период трае дълго, а няколко месеца след раждането на бебето има обратен процес: косата е не само връщане към предишно състояние, но и започва да "рушат". През този период, те се нуждаят от специални грижи и спешна нужда да ги възстановите.

Загубата на коса не започва от само себе си, тя се рекламира хормонални, стрес, неправилно хранене, липса на сън, липса на хранителни вещества.

Главно загуба възниква в резултат на рязък спад в нивата на естроген (хормон, който стимулира разделянето на космените фоликули). Естрогенът се връща към естественото Обикновено един "нов" коса, която се появява по време на бременността, са "ненужни" и започват да падат. Такова коса отглежда през детеродна, средно 25-30%. Ендокринолози Бързам да успокоя: не е необичайно отклонение, така че не трябва да се тревожи много.

Но някои млади майки този неприятен процес улавя повече от 30% от най-известните svezheotrosshih къдриците. Така например, в резултат на прекомерно напрежение, което се появи на раждането на вашето бебе, както и от липсата на сън, свързани изцяло с тях физическо и психическо изтощение. Затова първата стъпка е да се осигури оптимално режим - почивате достатъчно и сън, ако не можете да през нощта, да подремна през деня с детето си.

Придобити по време на бременност минерали и полезни хранителни вещества постепенно "измити" по време на кърмене, така че загубата на коса продължава поради липса на желязо в организма, калций, магнезий и витамин D.

За да се подобри храненето на косата, трябва да се грижи за собствената си меню. Препоръчително е да се изключат от менюто си солено, кисели храни. Яжте риба и месни ястия (ниско съдържание на мазнини млечни продукти). Сушени плодове са разрешени, но за предпочитане все още пресни плодове и зеленчуци - колкото повече, толкова по-добре. Необходимо е също така голямо разнообразие от растително масло и малко масло (не прекалявайте).

Има няколко начина за спиране или намаляване на отпадане и възстановяване на косата:

На първо място, "срив" на косата, предизвикано от хормонални промени, това е естествен процес, и това трябва да се спре след около година. Въпреки това, ако видите, че косата се намали с катастрофална скорост, че не е необходимо да се чака цяла година. За да се избегне рискът от по-сериозни последици незабавно се консултирайте с Вашия лекар, за предпочитане с trichologist - специалист в тази област.

Ако причината за обрива на косата се превръща в провал в хормонален фон, без козметика, дори варени у дома, няма да бъде в състояние да ви помогне. За да разберете дали има такова нарушение, предайте на кръвен тест за хормони и изпълнява на щитовидната жлеза.

На второ място, за да се увеличи броят на липсващите микроелементи и хранителни вещества, трябва да си купите витаминни комплекси.

Можете също така да помогне допълнително за възстановяването на косата различен подхранваща маска, които са домашно няма да достави една караница. Ето няколко начина:

1. Направете най-възнаграждаване на дома базирани шампоан, който изисква само бити яйчен жълтък. Използвайте ги, вместо шампоан.
2. Растежа на косата ефективно, за да направите маска с репей масло, което е много лесно: просто да го прилага върху косата си, увити с целофан и кърпа, а след това изплакнете след 2 часа.
3. Маската на зеленчуци и морски зърнастец масло е универсален - подходящ за всяка коса. За това е необходимо да се измери съотношението на масло от 1: 9, съответно, всички внимателно се разбърква и се нанася на корените на косата подхранване в 1:00, за най-добър ефект сложи шапка на върха. Препоръчителна брой процедури, след което косата ще стане по-жив - 10.