Използването на витамин Е за растежа и здравето на косата

Много жени прекарват много пари за козметика, опитвайки се да укрепи косата си, да им даде обем и здравословен блясък, напълно се пренебрегват витамини, които ни дава Майката Природа. Един от тях - витамин Е (токоферол), безспорно е минерал, лесно достъпен и евтин, а в състояние да подобри косата, като ги изпълва с блясък и красота.

Полезните свойства

Когато става дума за здрава коса, първото нещо, което експертите препоръчват всички краища на света - добре балансирани хранения. Вашата диета трябва да включва всички необходими витамини, полезни компоненти, а дори и мазнини.

Какви са ползите от витамин Е за косата и тялото:

• Е антиоксидант, който създава нови кръвоносни съдове (капиляри) и подобрява циркулацията на кръвта на скалпа. Когато установи притока на кръв, фоликулите да стимулират по-бърз растеж на косата.
• Той забавя появата на преждевременно побеляване.
• Овлажнява и възстановява сухата коса.
• Той предпазва от неблагоприятни фактори на околната среда (слънчевата UV лъчи), забавящи стареенето процеси.
• Той помага да се отървете от пърхот и предотвратява образуването му.
• Той действа като стимулант на имунната система. Витамин Е помага за по-бърз растеж на косата.
• Поддържа добро кислород - намалява възпалението на кожата на главата и предотвратява загубата на коса.
• Възстановява разцепени крайща.
• Той поддържа и поддържа яркостта на цвета на косата.

приложение

Витамин Е е на разположение над контра под формата на ампули, капсули или разтвор течно масло. Нейната цена варира от 20 до 500 рубли., В зависимост от производителя. Използването му по някакъв начин, ще бъде безценна за косата и тялото като цяло.

Препоръки за употреба на витамин Е за косата:

• По-добре да се използва естественото (от Майката Природа) и естествен (масло) форма: той се усвоява добре от организма.
• Противозачатъчните увеличават необходимостта от витамин.
• Някои алергични реакции могат да се появят. Ако изпитвате сърбеж или подуване на филца върху кожата, веднага да се измие косата.
• Когато мастни кожата, в чиста форма трябва да се прилага само в долната част на косата.

1 във вътрешността

Използвайте витамин Е не само естествено, но също така и в натура.

Прогнозни единици витамин изчислява в IU - международна единица. Като цяло, 1 IU - 1 мг, но по-точно, 100 мг = 136-149 IU.

витамин Е дози, когато се прилага:

• Средната дневна честота - от 15 до 20 мг (0,3 мг на 1 кг телесно тегло за възрастен човек).
• Ако ще да го използва в допълнение, се препоръчва да се започне с 100-200 IU дневно. Това е добра здравословна доза не е висока, но ефективна: тя няма да има никакви негативни странични ефекти.
• Витамин не е токсичен, но дневния прием на големи дози (повече от 1000 IU) може да предизвика хипервитаминоза.

По принцип, ако търсите начин да се помогне на косата си да расте достатъчно бързо назад, за да наблюдава правилното диета, която включва дневна тарифа на токоферол и провеждане на допълнителни процедури за коса (маски, тайна, и т.н.), не стигат до крайности. Яде храни, които съдържат витамин Е.

2. На бърза ръка

Непосредствено преди куката на косата или да добавите масло 1-2 капсули витамин Е в дланта на шампоан, разбъркайте добре и нанесете върху косата, promassirovat и се оставя за 5 минути.

3. Масаж

Можете да го направите през нощта (под "капака") или 1-1,5 преди шампоан само votrav витамин Е масло в корените на косата и скалпа. Много добро действие за масаж от няколко масла.

Етап 1.

Измийте косата с мек шампоан и ltozhmite излишната вода от вашите къдрици и да ги изличи с кърпа.

Видео: Витамин Е - източник на красота и вечна младост

Етап 2.

Вземете 1 супена лъжица. л. масло:

• за нормална коса - от гроздови семена;
• за мастни - сусам;
• сухи - моркови.

Етап 3.

Пробийте две витамин Е капсули и извличане на течното съдържание в маслото.

Етап 4.

Видео: Как да растат ноктите си и как да се засили ноктите (витамин Е). Маска за нокти от Beauty KSU

Разделете косата на четири секции: отпред назад и от ухо до ухо. Закрепете всяко парче.

Етап 5.

Издаване един от косата. Потопете пръстите си в маслото и втрийте в движенията на масаж на скалпа, които работят от корените до върховете. Повторете с останалите части.

4. Домашно рецепти за маски за коса с витамин Е

Избирането маски огромен, можете да направите свой собствен, първо изучаване на свойствата на съставките.

срещу сивата коса

Васант Lad в книгата си "Аюрведа Начало средства" описва рецептата, която помага забавяне и намаляване на появата на сива коса, която използва компоненти, богати на витамин Е.

• 1 супена лъжица. л. синапено масло;
• 2 супени лъжици. л. масло от жожоба;
• 2 супени лъжици. л. рициново масло.

Смесете маслото и внимателно нанесете върху корените и масажни движения на косата, покрийте главата си топла кърпа и се оставя за 20 минути. Изплакнете главата с топла вода, ако е необходимо чрез изплакване нежен шампоан.

Лечението може да се повтаря всеки ден до 30 дни (ако няма дразнене). Съхранявайте сместа на сухо, тъмно и хладно място.

За да се засили и да се подобри структурата на косъма

• 2 витамин Е капсули;
• 1 супена лъжица. л. бадемово масло (за мастни извиване) или студено пресовано маслиново (сух);
• 2 жълтъка.

Разбъркайте добре съставките, сложи теглото на косата в продължение на 45 минути в топла "нощна шапчица". Измийте с мек шампоан и изплакнете обичайния си балсам.

Действие от използването на тези средства ще бъде веднага забелязва: косата ви ще се превърне в "живо" стрийминг и "послушен".

Против косопад с витамин Е и яйце

• 2 капсули Е;
• 2 пилешки яйчен жълтък (може да отнеме повече време, в зависимост от дължината);
• 2 супени лъжици. л. чист пчелен мед.

Видео: Витамин Е за коса. Маска за коса с витамин Е. Храни, съдържащи витамин Е

Добавят се две супени лъжици мед в пюре жълтъци, разбърква се добре и капково масло витамин Е.

Приложение:

Етап 1: На мокра коса измита с върховете на пръстите си, се прилага грим, от върховете на корените на косата, за довършителни работи масажа кожата за 10 минути. Покрийте косата шапка за душ в продължение на 10-15 минути.

Етап 2: Изплакнете косата с топла, но не прекалено гореща вода.

Видео: Витамин азбука: витамини А, B, C, D, E, F за вашето здраве. Присъединете се към витамин клуб!

Етап 3: Изплакнете шампоан.

Курс - 1 ден в седмицата в продължение на 2 месеца.

С богат косопад

• ¼- чл. витамин Е;
• ¼- чл. масло от жожоба;
• 15 Cap. мента етерично масло;
• 15 Cap. етерично масло от розмарин.

Комбинирайте всички съставки в спрей бутилка и разклатете добре. Нанесете върху корените на косата, леко promassirovat цялата глава и се оставя за една нощ. На сутринта изплакнете с хладка вода с редовни шампоан.

С помощта на тази рецепта 2 пъти седмично в продължение на 2 месеца ще възстанови и укрепване на косата, спира косопада.

За да обобщим.

Използвай даровете, които ни дава богата природа, водят активен начин на живот, да се хранят правилно и поглезете косата си с ефективно средство за витамин Е. Всички в ръцете си, вие сте красива, не забравяйте това!