Как да оцелеем семейна криза? Простите отговори на трудни въпроси

Щастието рядко пада върху нас като манна небесна. Такова крехко същество на любовта грижи и постоянна работа на душата. Това може и трябва да се научи!

Как да оцелеем семейна криза?

За да се преодолее кризата, макар и да остава щастлив и спокоен, колкото е възможно, казват психолозите. Как да възстановят живота си в трудни времена, за да се запази семейството и работата, казва професор по психиатрия, психотерапевт Олег Шабан.

Видео: Дмитрий Троцки: "Защо, не съм ..."

Всеки човек възприема света по различен начин. А фактът, че за самият комара, друг истинско бедствие. Къде бедни хора идват от? Къде е любовта, която изглеждаше вечен? Как да се научите да се отрази адекватно трудностите на живота, както и дали да овладеят изкуството да се живее с радост? В тези и други въпроси се опитахме да разберем с помощта на професор по психиатрия, психотерапевт Олег Шабан.

Защо са толкова малко истински щастливи двойки в света?

Наскоро британски и американски учени са провели изследвания по темата, проучване на около 3000 домакинства с различно преживяване на живота заедно. И откриват невероятни неща. Оказва се, наистина да смятат, че са щастливи тези семейства, където съпругът и съпругата заспиват и се събуждат в едно легло. Други компоненти са вторични! Това е толкова просто и банално.

Всеки, без изключение, младоженците си мислят, че щастието никога няма да свърши. Но след период на съпружеската любов връзка да бъде тест за якост. Обичам лудостта утихна, а хората сами да станат. Тя внезапно открива, че той е нетърпелив по време на хранене, хъркане, неудобни неговите приятели и хобита, досадни роднини, любимата майка. Той също вижда съвсем различен жена: телефонни разговори с моите приятели за всичко, пазаруване, много други изненади. И започнат да се конкурират претенции, неразбиране и негодувание.

Как да се избегнат недоразумения?

Това е почти невъзможно, защото един мъж и една жена по природа много по-различна. Той е доминиран от лявото полукълбо на мозъка, а тя е права. Той мисли рационално, но емоционално него. Понякога е трудно да се разбират помежду си. Но когато семейството се превръща в единствен мозък, той ще остане в действие и тест. В крайна сметка, любов - не е само физическо привличане, но и уважението, приемане на друго лице, с всичките му плюсове и минуси, черти на характера, както и навици. Например, това е общителен и го затварят в себе си. Един обича да говори, а друг мълчи.

И ако нищо от това не прави трагедия, а не се опитва да "конвертира" партньор за себе си, всичко ще бъде наред: ако може да се говори за разбирателство. Важно време, за да реши кои функции на избрания от Вас един, абсолютно не приемат, и едва след това да създадат семейство. В края на краищата, вие не можете да конвертирате един възрастен!

Какво е от основно значение за запазването на семейството?

Семеен почива само на взаимни отстъпки, когато двамата правят стъпки към друг - като се започне с най-простите. Например, тя премахва сбирки с приятели на разходка със сина си, а тя полага моминско парти, за да се разбираме със съпруга си отровен майка си. На този етап - пристрастяване - семейство или колапс, или да отидете на по-дълбоко ниво на взаимоотношения. Ако съпрузите не успеят да постигнат компромис, обединение е обречен.

Като се научат да се поддаде и да се създаде общи ценности, любовници са в състояние да се превърне краткосрочни страстни емоции в дълбока силна любов, която през годините се превърне само по-силен. И тогава дори предателство на един от партньорите няма да бъде в състояние да унищожи семейството.

Какво е държавна измяна? дали тя е в състояние да унищожи семейството?

Предателство - винаги е проверка по силата на чувствата. Животът е многостранен, той изобилства с неочаквани ситуации, така че изневярата е много по-различно. Например, прелюбодеяние, в резултат на отравяне или свръхмощните внезапна страст, която изгаря след месец или два, а хората ще бъдат оставени без нищо. В тази ситуация, някой трябва да бъде по-мъдро, ако той е наистина скъпи тези отношения.

Не трябва да забравяме, че светът около доста изкушаващо, но животът беше и все още е враг на любовта. Съпругът й вижда жена си у дома за спане, не е толкова привлекателен, колкото и преди, така и извън семейството пространството го интригуващи усмихнати, красив, добре поддържан жена. Те не се зареди собствените си проблеми, не се оплакват от заболявания, приятна миризма. "Купи в" бъдещето на щастливи промени лесно, но това щастие е илюзорно: тя може много бързо да се превърне в "общински", крещят, спорят ...

Какви опасности причакват за всички възрасти?

Много трудно е третият фаза на брака се случва, когато взаимно умора един от друг, остаряла. След 10-15 години брак, жените често са потърпевшата страна в отношенията. Типичен разговор между приятели за изневярата на съпруга си: "Ние всички се чувствал толкова добре. Аз готвя добре, той получава удоволствие от това, ние имаме хубав дом, прекрасни деца, аз винаги се грижат за себе си. И какво прави той видя в нея? "Тя вярва, че съпругът й е все още в сърцето ми винаги красив образ. Но ние трябва да разберем, че начинът на дори и най-съвършен, се презаписва.

Експертите знаят: ако рекламата не се актуализира, не е забелязал. Ето защо, ние трябва да развием - и личност, и нагласи.

Защо има ситуация на "тиранин-жертва"?

Всяко семейство - един вид психотерапия "полигон" и съпруг и съпруга - перфектни терапевти един за друг. В смисъл, че те могат да бъдат освободени, тъй като необходимостта да се работи, за да печелят пари, за да играе своята роля, да се подчиняват на йерархия, не си позволявайте да се отиде отвъд. И тук като у дома си всеки търси спокойствие - и в крайна сметка се счупи на партньор.

Станете жертва, когато пусна поток по този начин. Но ако тиранина усетите съпротивление, а след това ще се отрази и подсъзнателно ще търси друг обект - приятел, любовник, бутилка, за да отмие отрицателно. Когато жертвата не може да устои, и вече не може да издържи, тя е принудена да прекъсне отношения, за да се съхрани.

Как да се справим с детска жестокост?

Често жестокост е резултат от педагогическа занемареност. Състраданието - за качество, която може да бъде стимулирано, както и култура. Мисля, че дори принудени kultpohody театър доведе до ефективни резултати. Нейното влияние на самата атмосфера, следващата дискусия, обяснение.
Събудете в детето си чувство за доброта. Да предположим, че той е отговорен за същия хамстер или папагал - така той научава емоционално съчувствие.

Видео: Дмитрий Троцки идеалните отношения. Каква е тайната?

Изграждане със сина на птица фидер и да му обясни, че, например, от петте цици преживеят зимата само две други умират от глад. И това може да ги спаси! Вместо да гледате телевизия, да играете игри и насилие филми имат дете заедно на разходка сред природата, направи добро дело. Остави го да помогне една стара дама пресече улицата, хранят бездомните животни.

Това се случва, че родителите се отплати детето си - в собствената си стая, телевизор, компютър, 10-12 години, той се радва на бърз интернет.

Докато родителите са на работа или заети с техните задължения, детето ми получава уроци от други източници. Не е нормално, а вие рискувате автоматично "загубени" дете. Ако децата не са отгледан от родителите, приятелите са ангажирани в улица. И тогава никой не бива да се учудваме, че момичето, например, синът ти не вижда като човек, който искате да обичам, обичам много, уважение и да се потърси неговото местоположение, както и предмета на порнография.

Защо лицето е в зависимост от това дали е възможно да ги преодолеем?

Зависимост - то винаги е заместител на нещо, търсенето на несъществуваща идеална. Ако не може да отговори на нуждите на живота - както физиологични и психологически, човек се опитва да компенсира половината получили. Алкохол, наркотици, храна, игра, интернет, секс, пазаруване, екстремни спортове и дори работят - Това означава, че човек използва, за да избягат от депресията и да получите илюзията за щастие или поне временно удовлетворение.

В повечето случаи тези хора се нуждаят от професионална помощ. За лечение, използвани лекарства и психотерапевтични методи. Случаи на самостоятелно избавление от пристрастяването е изключително рядка. Например, това може да се случи в резултат на значими лични събития: загубата на някой от приятели, семейство трагедия, когато има един миг търсене на душата.

Има ли формула за психичното здраве?

Т.е. седем положителни емоции, от една отрицателния остават в равновесие, ние всеки ден трябва да получи седем плюс едно минус.

И без значение колко е глобален събития: ядохте вкусна закуска, успешно е изпълнил задачата по време на работа, някой, който се усмихна, направи комплимент ли добре подстригването си купи любимото си списание или вестник, видях красива мразовит модел на прозореца. Това е положителен, което дава сила и предизвиква интерес в живота.

Но подсъзнателно човек се държи доста предпазливи, вече чака провали и неуспехи от щастливи събития ( "Предпочитам да бъдат подготвени предварително за беда"). И по този начин постоянно програми себе си за създаване недостатъчност, бедствие, подобно привличане на отрицателна. И не е задължително, че ситуацията, в която ние получаваме, ще бъде неприятно - но те ще се възприемат от нас по този начин.

Например, получаване на наблюдението на сутрин от главата, ние сме постоянно психически свитъци заявиха, ние имаме всичко се обърка. Зависи от този епизод, ние се мамят и загубите на положителното. Но дори и да е имало нещо лошо, не винаги мисля за това.

Когато една врата се затваря, преди да, то се отваря сто други. Не е убиване на времето, давай напред!

Но ние не винаги го осъзнават ... Уча пациентите да изпитват затруднения при получаването им. Каза разговор с главата - това не е дори неудобство, а работното време. Вижте по-лесно. Искам да цитирам Дейл Карнеги: ". Не режете чипове" Е, имаше. Не се драматизира случай, намери смелост да го приемат! Можете, разбира се, за да се заяждам, но имайте предвид, че в бъдеще е изпълнен с язви, депресия, безсъние. Наистина ли искаш това?

И какво, ако не е достатъчно професионалисти?

Трябва да се научим да ги види. А същинските знак плюс, трябва да ги надуе. Ако получите плюс, не крия, че "в кутия" - да се развива положително програма във възход. Например, проведе кратка приятен телефонен разговор с един стар приятел - да нареди да се срещне с него. Привлечени кътче на природата - планират да прекарат целия ден в страната. Животът непрекъснато ни хвърля различни варианти - просто да се научат да ги забележи, и умело използва!

Олег Sozontovich използва в своята практика, метода на така наречения пясък терапия. Лице се предлага да се симулира живот ситуация, в която тя е в този момент, с помощта на проекти от пясък и камъни с различни размери и форми. Традиционно се определи мястото, където той вижда себе си, пациентът с терапевта се опитва да дефинира ясно обхвата на проблема и да намерят най-добрите начини за решаването му.

В ежедневието, важно е да се научите как да се определи вниманието си върху положителната страна, за да се отървете от така наречения катастрофално мислене.

Съществуващи или изкуствен проблем няма да бъде толкова значим и заплашват, когато можем да го погледнете спокойно, без излишно вълнение. В трудната ситуация най-добре е да се потърси съвет от специалист, но също така ще помогне за успокояване на напрежението с моите приятели, хората, които ви разбират и искрено ви желаем успех.

Въз основа на материали livestory.com.ua