За това как прекарвам лятото и малко за личния ми HLS

Здравейте, приятели!

Преди да се усетя, вече съм преминал през първия месец на лятото.

Аз дори не осъзнават колко бързо лети времето

В действителност, когато имаш цел и това, което правите, да ви донесе голямо удоволствие, няма да забележите колко бързо пиковите дни ...

Трудно е да се повярва, но аз просто изгаря новата си работа, превръщането на блога си, учене на нова информация, която сега се излива върху мен от три посоки и сили, за да бъде "в добра форма".

Аз не искам да си почине

Докато е там, аз се преструвам малко, аз искам да се отпуснете, но някак си не е стандарт ...

Подобно, все още не е измислена, но ще го направя

В същото време, да ви кажа, че по-интересните неща, които открих по отношение на здравословното им на живот през лятото!

За трета поредна година spodryad веднага след като започва лятото, да премахна всички свои магазини "лош художник" (не много, но няма такива), и да се обърнат изцяло към всички физически - овощна градина и зеленчукова градина.

Изключение тази година е само на слънцезащитен крем, защото си не съм имал време да се готви (обикновено за тази цел аз приготвих домашен лек с етерично масло от морков семена) и готов Кастилия сапун.

ГРИЖА ЗА КОЖАТА

Така че, това, което се използва като козметични продукти през лятото.

• Sour козе мляко - вместо мляко да се мият през нощта.

Оказва кисело козе мляко има уникалната способност да се изгладят текстурата на кожата.

Тя премахва раздразненията, подобрява тонуса на кожата, фини пори.

Като цяло, аз препоръчвам. САМО използвате, е необходимо през нощта и никога не излизат, след като с помощта на пряка слънчева светлина !!!

• Природният ябълков оцет - вместо тоник за лице

Да си купя в Auchan органичен ябълков оцет, Аз го размножава с вода 1: 1 и използват този механизъм, вместо тоник за лице.

Кой знае защо имате нужда от тоник?

Tonic завършва процедурата за грижа за кожата и се вари в неговата рН.

По ирония на съдбата, се оказва, ябълков оцет работи също толкова добре. Въпреки това, той все още има ефекта на повдигане и пори. За мазна кожа - един чудесен инструмент !!!

• Скраб за лице с бадемови брашно и утайка от кафе до тялото.

Тези ексфолианти аз готвя постоянно и споделят своите рецепти тук и тук.

• етерични масла

Това означава, че използвате през цялата година, което ги прави ароматни вани и aromaraschesyvaniya.

За aromarachsesyvniya пише милион пъти вече. Толкова е просто, капват няколко капки върху гребена и косата минувачи до 50 пъти.

С малко по-сложни ароматни вани.

Оказва се, че много хора не знаят как да добавите етерични масла във водата.

Не забравяйте, че етеричните масла са неразтворими във вода!

Аз използвам лавандула, розмарин, портокал, иланг-иланг.

• Краставица - хранене и хидратация

През цялото лято, веднага след като започва първите краставици, не забравяйте да се направи краставица маска или се готви краставица лосион.

Видео: Vlog: La Roshe-Posay, конкуренция, книги!

Аз не съм за един ден, че не съм избършете краставицата лицето

• Розовата вода и Hydrolat

Видео: # 108 ФИНЛАНДИЯ: Как да спасим !!! / Месото във фурната

Лятото е време на подготовка розова вода и Hydrolat.

Просто вземете една бутилка по време на дълъг пешеходен туризъм и разходки, и поръси лицето от време на време.

Това е моят дом "терминал "водо-

• Кастилия сапун и сапун ядки

тези средства Аз използвам за измиване на косата, вместо шампоан. Климатизация и други медии подреждане не се използват изобщо.

• Настойки от билки

Видео: Въпрос - отговор! За живота в Азия, дали от руския госпожице?

Когато е възможно, се приготвя инфузията на коприва и хвощ и изплакнете косата след измиване.

През лятото, аз почти никога не използват никакви декоративна козметика, с изключение на гланц за устни.

Може би имам изброени всичко, което би могло

Моята сила през лятото

Лято - време, когато аз продължавам личното ми мнение.

През лятото на тялото ми отказва да яде месо, което аз съм много щастлив, защото се чувствам много лек и здрав !!!

Не пропускайте да опитате на дневна база, за да се хранят прилична част от Зелените.

Видео: Ro

Това може да бъде всичко, което искате, маруля, лук, копър, босилек, но не забравяйте да ракета. Тази трева в момента е в моята премия (прочетете повече за нея, аз написах тук)

Попълня само Зелените със зехтин, добавете подправките, краставици или домати, авокадо половина, чесън. Плюс няколко пъдпъдъчи яйца или риба пържола. И моя обяд или вечеря е готова!

Друг лято може да има само един тиквички !!! Аз обичам този зеленчук !!! Тиквичките са гъвкави и много полезни !!!

Cook рататуй, киш, палачинки, труп, дори да ги правят спагети ...

Разбира се, аз не мога да направя без плодове. Лятото е все едно

Бъдете сигурни, най-малко три ябълки на ден, Бери ласкател с банан, добре, всичко е свършило, всичко друго, което може да опитате само през лятото. Искам да кажа, нормално плодове (истинско диня и свеж праскова от дървото)

Аз пия много квас от ръж бисквити, направете овесени квас, Настоявам Kombucha.

Няколко пъти в седмицата съм сигурен, мач - чай ​​е мощен антиоксидант и чай Тулси босилек.

От molochki понякога яде извара и кисело мляко. Имам достатъчно

Като цяло, през лятото аз отлично разтоварят ... Въпреки това, през лятото се откажа от седмичния си пост. Аз не искам!

Не са зърнени храни, сладкиши, бонбони и аз ядат кебап !! И дори не защото е лош, а защото чувствам, че тялото ми - не е необходимо !!!

От добавки и само напитка хлорела пектин.

Веднага след като се предаде на тази храна веднага се чувстват по-мощен поток от енергия и усилия.

Аз спя много малко 4- 5 час, но достатъчно сън. Гъвкава сила се всеки ден и не се уморяват, много работа и интересно, няма негативизъм в главата си, не се катерят

Дори и да е той, той не ме измъчваше и излиза бързо !!!

За стотен път стигам до извода, че властта е много силно влияние върху нашите мисли и перифразирано една поговорка

Е, това е то, приятели, преминават ми лято!

Аз съм всичко в сферата на работа, както и да бъда честен, дори не особено zamarachivatsya за това, защото аз не го харесвам много !!!

Ще бъда много доволен, ако споделяте вашата лятна оформяне и да ни кажете как се яде по време на летните месеци, че вкусна и здравословна храна? Как да прекарват времето си?

Напиши.

Сигурен съм, че всеки ще отговорим възможно най-намеря време. И тези, които са в очакване на моя бюлетин, бъдете търпеливи, само малко и всичко ще се получи!