Как да се отървем от стрии по бедрата? Тайната за перфектна фигура

Видео: От раздела в бедрата помощ каланетика на! - Всичко е наред Буда - Издаване 650 - 11.08.15

Бременност за жените - това е трудна стъпка, след което дамите не знаят, как да се отървем от стрии на хълбоците. Понякога те се появяват като резултат от драстичен загуба на тегло. Признайте си, че те развалят цялата визия тънък фигура. В научната козметологията могат да се срещнат още на името им - стрии. Те са надлъжни линии на тъмно розов цвят, които по-късно стават бели, но все пак остават видими. За да се отървете от стрии изисква редица дейности, единственият начин да бъде в състояние да се върне на кожата на бившия си красота. Ето няколко правила.

Правило 1 - хранителни вещества

Как да се отървем от стрии по бедрата? Много просто, хранят по-добре здравословна храна. За да може тялото стартира регенерация програма той се нуждае от микроелементи, минерали, витамини и други хранителни комплекси. Ако е трудно да се направи правилния доставката системи се отнасят към диетолог, той ще ти обясня всичко. И винаги следвайте прости съвети:

• всеки ден ям извара, риба - 2 пъти седмично;
• Сутрин трябва да започва с чаша топла вода, а през деня трябва да пиете поне 2 литра течности;
• ограничи консумацията на храни, съдържащи скорбяла и сладки, сладкиши и торти е по-добре да се замени зърнени храни и бонбони и други лакомства - сладки плодове;
• във вашата диета всеки ден трябва да представи пресни плодове и зеленчуци;
• Не забравяйте и за сушени плодове и ядки, това е една чудесна възможност за закуска;
• лягане изпийте чаша айрян.

* За да действа върху кожата и се нуждаят от външна, така донесе купчина подхранващи кремове и лосиони.

Правило 2 - спорт, спорт

Не е тайна, че възстановяване на еластичността Тя помага на спорта и активния начин на живот. Това не означава, че трябва да се направи в професионалния спорт, достатъчно, за да тичам сутрин и ходи бодро най-малко 40 минути на ден. Когато практикувате, увеличава притока на кръв към кожата, те са обогатени с кислород, основни хранителни вещества, в резултат на този повишен мускулен тонус. Само няколко съвета: Качи се на краче към десния етаж вместо асансьора, и се вози в градския транспорт Сменете ходене (ако времето позволява). Както добре обучени хип скачане на въже.

Правило 3 - масаж

След триене подхранващи кремове и джогинг може да отидете на масаж. Това ще увеличи мускулния тонус, еластичност връща увисването на кожата и подобряване на кръвообращението. Ако имате възможност да се консултирате с професионален масажист. Тази процедура предоставят ефективна не само омразните стрии, но и на целулит също. Просто масаж може да се направи у дома, той трябва първо да търка кожата със специален масло, а след това започват да се масажира. Въртяща през пръстите му в участъка. Е, ако Вие използвате специални масажори, покрити с бодли.

Правило 4 - използвайте козметика

• Ексфолиант за тяло. За да се приготвят домашни ексфолианти, които трябва палмово масло, морска сол, захар, и утайка от кафе. Обединете всички съставки в равни части, дебел инструмент трябва да работи. Нанесете го върху бедрото и активно часовниковата стрелка трие. Процедурата е най-добре под душа. След това вземете контрастен душ и облече овлажнител на кожата;
• Тайна. Този процес е най-добре в банята. На разглежданите идеален означава какаово масло боб. Те имат овлажняващи свойства, както и възстановяване на еластичността на кожата. В същото време можете да прочетете статията ни "Топ тайна";
• Етерични масла. Как да се отървем от стрии по бедрата, с помощта на масло? Много просто: трябва всеки ден преди лягане, за да ги втрийте в кожата. Подходящ оранжево дърво масло, грейпфрут, лимонена трева и сандалово дърво. На една супена лъжица растително масло добавете една чаена лъжичка етерично масло, разбърква се и втрийте в кожата.