Съдба и промяна. 11 съкровените желания

В тази статия:

1. изтънявам
2. бъдат по-щастливи
3. Намерете време за фитнес
4. Правете това, което ви е страх
5. намери любовта
6. Разработване на воля
7. Запалва страст ... отново
8. Да се ​​научим да се справят със стреса
9. Има повече пари
10. актуализация къща
11. Изграждане на отношения с шефа

изтънявам

Fresh изображението започва с да се отърве от стария. Ето защо е много популярен свързване на стар гардероб, която ние искаме да се върнем, да намалите теглото си, здраво се свързва със стария тегло. По-добра представа за това колко добре новата форма ще подчертае нови дрехи! Между другото, все Нова година от стари неща (включително тези, които не носят и почти никога облече) има символично значение: колкото по-успешно ще се проведе пролетно-почистване, колкото повече се отварят в различни аспекти от живота възможности.

бъдат по-щастливи

Дори малки промени за подобряване на емоционалното състояние. Ако търсите комфорт, спокойствие на някой себе си. Ако се нуждаят от радост, занесете го за друг. Би било добре да съживим малко приключение: за някои това може да е курс по гмуркане, за други - нов проект по време на работа. Изберете "приключението" на душата и да действа, опитвайки се да най-малко една стъпка, за да се измъкнем от зоната си на комфорт, това е просто да го разширява. Вземи си "касичка радостта": сгънете добри спомени, любима музика, светли моменти - всичко, което прави живота по-красив.

Намерете време за фитнес

Уви, дори и закупуване на билет не гарантира, че имате цялата година редовно ще ходя на фитнес. Е, не! US Националния институт по здравеопазване цитира данни, според които от четири 10-минутни сесии на ден осигуряват същия ефект като ежедневна 40-минутни сесии в салона. Нека да се възползваме от фракционна подход по време на работния ден. Осъществяване на доклад пред компютъра, можете да тренирате мускулите на бедрата и задните части - просто ги натоварва, тичане да подпише документи също може да бъде буквално: по стълбите

Правете това, което ви е страх

Списъкът на всяка със собствен такива случаи и единственото нещо, което ни спира - страхът от провал. Яжте торта или една ябълка? Назначаване с лекаря или имат обезболяващо? Психолозите смятат, че: да води повече здравословен начин на живот възможно дори и с половинчати мерки. Да, можете да яде десерт, но само polovinu- се изкачи по стълбите, дори и само до третия етаж, а след това асансьора ... Дори малки аванси ни движи напред.

намери любовта

За тази среща, е необходимо да се подготвят активно. Психолози и интериорни дизайнери, се препоръчва да се съсредоточи върху спалнята. Тя трябва да изглежда така уютно гнездо за двама. Много самотни дами смятат, че всеки намек за романтика само да засили чувството за самота, но тя работи в обратната посока. Всички аксесоари трябва да бъдат сдвоени и унисекс: същите светлини в таблата, 2 (.., или 4, 6 и т.н.), възглавници, 2 нощни килим. ясна тенденция?

Разработване на воля

Основното нещо - не забравяйте, че това, което ние сме взискателни към себе си, толкова по-голям риск да се направи грешка. Директорът на зависимостите център и поведението в Университета на Вашингтон д-р Алън Marlatt, гледане на хора, които искат да се откажат от тютюнопушенето, стига до заключението, че тези, които се върнете към здравословен начин на живот, дори и след рецидив зависимост накрая 3 пъти по-вероятно да се отървете от последния лош навик, от тези, които използват провала като извинение, за да не правят нищо. Поука: дори събори, без самите те да пишат в губещи. Грешки - неизбежни спътници по пътя към целта.

Запалва страст ... отново

"Вярвам, че физическото удовлетворение от интимността е задължително свързано със съответното отношение и ако няма желание, а след това просто не се изправя? Нищо подобно! - казва експерт по семейни отношения и автор на книгата "Брак, секс глад" Мишел Вайнер. - Хайде отговори на желанията на партньора просто от любопитство и да видим какво ще се случи ". Този съвет е полезно за по-голямата част от жените на 35-45-годишна възраст.

Да се ​​научим да се справят със стреса

И най-прости, но много ефективен начин: ненатрапчив техники за релаксация в ежедневния им живот като превенция, не е необходимо да се чака поводи за стрес.

Има повече пари

Малцина, които могат да забогатеят за една нощ, но музиката на небесните сфери може да бъде конфигуриран така, че нищо не е пречело на свободния поток на енергия просперитет. Това са практически идеята за Фън Шуй. Купете нов чантата, по-добре червен цвят, в който сметката ще бъде поставен изцяло без гънки, и винаги с отделение за монети (няма нищо, което възпира финансов успех като монети, разпръснати на случаен принцип!). Или най-малкото да проведе "тунинг" на съществуващата чантата: хвърлят старите чекове, с изтекъл срок на купони за пътуване, лежах на замърсени сметките, пуснати в 3 китайски монети вързани с червен конец.

актуализация къща

Започнете нов живот с опция новия дом. Това е достатъчно, за да сложи в ред и да обитава в нова къща след това, разбира се. На първо място, да чистота във всички ъгли, се измиват добре на входната врата на дома на добрата новина дойде по-често. След това се отървете от негативната енергия. можете да използвате ароматни свещи с аромат на лавандула, за да се създаде спокойна настроение, или евкалипт - за подобряване на здравето и настроението, или мента - да процъфтява.

Изграждане на отношения с шефа

Това е важно, за да може успешно се движи нагоре по професионалната стълбица, ходя на работа с удоволствие, работи със здравословна ентусиазъм, както и за цялостната бизнес среда. Експерт по Фън Шуй Катрин Уебър вярва, че той е най-подходящ за тази цел стъкло. Например, сложи възможно направо в офис център декориране на стъкла (ваза или играчка стъкло сфера със сняг вътре). Според Източната преподаване на работната среда ще стане по-хармонично.

Автор: Zaruhi Григорян