Как да се научите да се каже не?

Видео: Как да се каже не? Как да се каже не? Как да се научите да се откаже? Как да се научите да се каже не?

Вие сте отзивчив, винаги всички спасени. Някои от тях често се използват ... Как да се научите да отхвърли искането, и да каже НЕ вместо YES?

Вие се чудя защо е за всички вас, за да направи заявка - семейство, приятели, колеги? Ще се срещнем с тях, въпреки че отдавна са преминали демаркационната линия, защото трябва, и животът, и вашите притеснения! Възможно ли е заобиколен от безпринципни хора?

Чувството, че те не могат да си представят, че отказвате. Още повече, че дори не питам, и да направи известни: "Вие сте на служба в останалите случаи", "Утре седи с племенника си"...

Видео: Как да се научите да се каже не | Събудете живота си

Защо трябва да се научим да се каже НЕ?

Повярвайте ми, всичко това не означава, че те са лоши хора! И те държат по този начин, защото винаги сте готови да захвърля всичко и да се втурне на помощ. Може би най-напред са се чувствали неудобно, но изгарянето на желанието ви да бъде подкрепа за тях и ги подкрепяме бързо да се отървете от това чувство.

Можете да ги учи: в случай на проблеми, за да се справят едновременно с вас с увереност, че ще направи всичко.

Разберете, извън това, което е разрешено по отношение на себе си отговор, който е! И докато всички искания околните чуя от теб "Да, разбира се"Нищо няма да се промени.

Как да се научите да се каже не?

Винаги казваш да, ако телефонният секретар е включен в програмирането да даде съгласието си. За да стигнете до причините за това явление ще помогне на терапевта, и гласът се промени навика можете и себе си.

Видео: моя егоизъм. Как да се научим да говорим "не"?

"Включване" алтернативен запис с фрази "мисля, че", "Консултирах дневника си", "Ние трябва да се обсъди със съпруга си", Те са добри за своя неутралитет - нито съгласие, нито отказ.

Плюс това даде време да се мисли, можете и ако искате да помогнете.

• За да се отвикне други безкрайно ви атакуват с молби, е необходимо търпение.
• Те са свикнали да надеждността и наивно да се очаква, че след няколко дни, всичко ще се промени.
• Най-вероятно вносителите на петицията не е на първо вярват, тогава налягането ще се удвои, а след това шокирате гняв и чувство на неудовлетвореност.
• Но с течение на времето, те ще осъзнаят, че имате живот. Въпреки това, в началото на промените, те могат да се разглеждат като предателство ...

Ние казваме, да, вместо да NO

Хората са готови да чуят и да разберат, когато те се чувстват, че са чути и разбрани. И без думи ги прави моментално да отнеме до защитата, която не е благоприятна за взаимно разбирателство. Ето защо, провал започва с думата ДА: "Да, прав си, това е важно, но аз съм зает", "Да, това е тъжно. За съжаление не мога да помогна",

Такива фрази увеличава шансовете си за да бъдат чути и разбрани събеседник.

Започнете да откаже искания, за които винаги сте съгласни, - трудна задача. Но това да знаете, ако някой внезапно спира отношения с вас, добре, това е негов избор. Любими хора никога не правят това ...

Да и Не - един от първите думи, казани от детето. И, че те трябва да се използва активно бебето още две години. Така казват педиатрите.

Лингвистите също изненадани: анализ на честотата на използването на тези думи в руския текст и реч показва, че ДА случва два пъти по-често, отколкото не! И най-вече той изрече една жена - така казват психолозите.

Научете се да кажете НЕ - Това означава да се отърве от проблемите на други хора и най-накрая се реши собствените си! Не пропускайте тази възможност!